運動過量會導致心率變低嗎? - 健身

By Dinah
at 2023-03-19T18:10

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最近一個多禮拜使用智慧手錶

今天發現它說我活動強度過高需要休息

說我身體準備程度很低

靜止時心率從62降到59

睡眠時心率從49降到38

我都跑很慢自己是不覺得有激烈

所以最近幾個禮拜沒有休息這樣真的不好嗎？

備註: 一直以來我血壓有時候量出來會是90幾(收縮壓) 但沒昏倒過

體檢也沒被講貧血

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Tags: 健身

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By Puput
at 2023-03-20T10:48

會

By Zenobia
at 2023-03-21T03:26

我心率差不多也這樣就正常生理變化 Runner's bradycardi
a瞭解一下

By Tristan Cohan
at 2023-03-21T20:04

靜息心率變低不是什麼壞事
手錶的「診斷」看看就好，常常連參考價值都很低

By Tracy
at 2023-03-22T12:42

我運動後情況跟你差不多，心臟超音波檢查有心室擴大
的情形，醫生說太低也算心率不整的一種，現在每半年

By Regina
at 2023-03-23T05:20

追蹤，我建議你去檢查看看，運動強度也降一點。

By Jake
at 2023-03-23T21:57

然後追蹤結果永遠是Asymptomatic sinus bradycardia

By Caitlin
at 2023-03-23T18:55

擔心的話就去醫院檢查，我也有一樣的狀況檢查後一
切正常

By Caitlin
at 2023-03-24T11:33

聽說常做有氧，心肺很強，好像心律本來就會比較低

By Ivy
at 2023-03-23T18:55

靜息心率變低不是什麼壞事

By Regina
at 2023-03-24T11:33

運動過量應該是靜止時的心跳會變快（來自AFAA教材）

By Necoo
at 2023-03-23T18:55

會但又不是壞事

By Hamiltion
at 2023-03-24T11:33

好奇看了一下靜息心率最近平均五十幾難怪上次體檢做
心電圖問我是不是心跳比較慢.....

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