運動飲食前後體脂率?? - 健身

Irma avatar
By Irma
at 2009-08-14T11:06

Table of Contents



請教各位大大

運動前
有氧運動後
重量訓練後
飲食前
飲食後
有喝水

這6個狀態下的體脂率高低??

我很需要知道，感謝感謝!!


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Tags: 健身

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2009-08-16T09:11
有差嗎 差不到1%吧 問這個有何作用阿
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-08-21T05:22
作業嘛 = =?
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-08-23T11:58
運動後和飲食後都量不準的。剛睡醒也量不準。
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-08-25T20:51
如果我早上和晚上量差了3%，是代表機子有問題嗎
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-28T01:04
電阻的問題 結案 ! 神人大:看身材最準 因為你不會用體脂
跟別人打招呼 XD
Adele avatar
By Adele
at 2009-08-29T13:47
我也滿想知道的，而且他的問題是排列順序，又不單純
是電阻，還結案咧！文不對題，零分！
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-08-29T20:54
我平常20%~跑完步量都是16~17% 0.0

游泳（有氧）vs重訓

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By James
at 2009-08-14T04:33
※ 引述《Mr58288 (我把愛抱抱)》之銘言： 當你游完4000公尺你就不會想要在重訓了 除非練腹肌外 - ...

範馬勇次郎的抱枕

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-08-14T00:10
「範馬　勇次郎」抱枕 http://www.geocities.jp/ponkitirr/bakimakura01.htm 「花山　薫」抱枕 http://www.geocities.jp/ponkitirr/bakimakura02.htm 實在想不出有誰會買這個來用 = = 感覺上會睡不著 做成 ...

想找人一起去中興大學健身房運動

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-08-13T23:32
如題 入學到現在終於去健身房了! 想要找人去健身房一起努力 順便交朋友 願意陪小弟運動的好人 請寄站內信給我 謝謝 - ...

靠跳繩好困難....

Kama avatar
By Kama
at 2009-08-13T20:53
話說最近腳踏車拿去維修， 就買了一條NIKE的跳繩回家， 本來就手腦不協調的我， 連續被跳繩打到， 打你的小人頭、小人腿、頭、腿....... 越跳越火，最後無雙就滿了，開始集第二條， 第三條.... 第四條..... 第五條的時候於爆發， 把跳繩用力朝桌上一甩atat 鍵盤就散了。 ...

想徵求屏東市一起去健身的夥伴!!

David avatar
By David
at 2009-08-13T20:53
畢業工作後發現運動量大減啊,不知不覺就跟脂肪 當起麻吉了啊,但在這麼下去也不是辦辦法啊!!所 以想說去健身房運動好了,但一人實在有點無聊, 想說找人可以一起運動,比較有持續力啊,所以想 徵求屏東市想一起去健身的夥伴: 本人:男生(26Y 172/68),在屏東市教書(小弟是 初學者啊) 徵求:男女 ...