適合跳繩的地墊 - 健身

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-10-19T15:05

Table of Contents


想在室內跳繩，
但考量吸震與隔音，
打算用2~5cm厚的EVA巧拼，
想請教有用過的人，
這厚度適當嗎？
有沒有硬度規格？
繩子打上去或跳動會吵嗎？
或者有更好的建議

感謝指教！

偷偷問一下，有被樓下投訴的嗎？

-----
Sent from JPTT on my HTC_D828g.

--
Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-10-21T17:53
不建議，樓下一定會抗議
Freda avatar
By Freda
at 2018-10-23T02:12
去國小或公園
Candice avatar
By Candice
at 2018-10-26T21:52
別折磨鄰居 去外面跳
下一篇 適合摔槓的地墊
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-10-27T16:23
請不要在家裡跳繩，我家樓上跳繩時，非常大聲咚咚咚，吵
死了,還好他體力不好，跳不久
Robert avatar
By Robert
at 2018-10-31T20:22
先推跳繩 我都晚上等沒什麼人的時候去騎樓跳 不怕下雨 之前
看有板友去停車場好像也不錯
Irma avatar
By Irma
at 2018-11-03T20:03
了解，感謝建議
Delia avatar
By Delia
at 2018-11-06T16:53
戶外跳繩+1 愛跳多久跳多久 沒人會講話
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-11-10T16:52
誰說戶外跳繩沒人說話， 在遊戲區地墊跳也會被媽媽建議
去其他地方跳。空曠地區跳會被說你這樣我們不能丟球。

跑步機會吵到樓下嗎

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-10-18T01:31
因為照顧寶寶跟媽媽 根本不能出門運動 只能趁他們睡覺時運動 不敢出門運動原本在家跳有氧 被樓下抗議 不考慮健身車 想買跑步機 去店面蠻喜歡輝葉小智跑步機 店員說會送專業必震墊 不會吵到樓下 不知有人用過嗎 很擔心被抗議 - ...

健身房中最常見的運動傷害 (中文字幕)

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-10-17T23:28
https://goo.gl/qsKdKb 這次的內容和訓練時的手肘疼痛有關，在做反手引體向上或是反手划船時，有時候會因為 使用的重量過大，導致雙手難以抓握單槓或是槓鈴，因此將阻力施加在屈指淺肌上，這時 就會產生手肘的疼痛，為了要避免這個問題，除了使用合適的訓練重量之外，要學習正確 的握法，避免用不正確的肌 ...

減肥三次的心路歷程

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-10-17T21:01
我今年36歲，身高只有半殘167 XDXDXD， 這不是我第一次減肥了，這是第三次... 前面兩次真的是血淚教訓，第二次還重蹈覆轍， 人生過了30歲，結了婚，生了小孩... 看著身邊包括自己有這些經歷的人一個個開始橫向生長... 但我人生最重只到80kg，體脂最巔峰是30%，我最晚都會在這個時後踩煞 ...

老樣子深蹲姿勢

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-10-17T20:57
斷斷續續(揍)的健身也快要滿一年 今天看到才這部影片 https://youtu.be/5rrd8VnYY-M 看完才發現 原來每個人適合的站的寬度角度都不同 還有膝蓋角度也不是一直不能超過腳尖 才知道我為什麼會一直不穩(往後倒) 之前帶我的教練一直覺得我是哪部分的肌肉緊繃 試過各種放 ...

跳完Body Step腿軟

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-10-17T17:12
上禮拜被朋友拖去上有氧課 她說有個老師很有名很厲害 想說自己也發懶了一陣子就跟上 一開始朋友先幫我們各拿兩階 我還不太會擺整個很慌張怕突然開始 這時出現一位會員跟說我一階就夠 教我一起弄跟我說隨身物品也要放遠點 因為活動範圍蠻大不小心會踢到 (就到此沒有其他的了XD) 進入正題剛開始上大家都超熱情 老師也 ...