那一種比較好? - 美體

By Yedda
at 2009-06-08T21:08

Table of Contents

其他條件一樣
(吃,速度....................所有一切)
全部是戶外

1. 早上跑步 30分+快走 30分
下午騎車 1小時 30 分

2. 下午跑步 30分+快走 30分+ 騎車 1小時 30 分

那一種效果較好

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Tags: 美體

All Comments

By Xanthe
at 2009-06-09T06:44

我覺得2可能沒辦法持之以恆看起來就好累我喜歡1

By Caroline
at 2009-06-11T16:55

不過2的效果應該比較好

By Ivy
at 2009-06-13T20:09

推1

By Bennie
at 2009-06-18T18:47

身體OK就用2，太累就是1....讓自己身體說話囉

By Andrew
at 2009-06-19T21:55

選擇一個自己可以維持的運動~

By Ethan
at 2009-06-22T04:26

維持最重要真的

單車減重風騎的越猛瘦的越快？大錯特錯

By Sarah
at 2009-06-08T16:57

※ 引述《cuty33 (馨惠)》之銘言： : 隨著氣溫逐漸升高大夥紛紛驚覺到要減肥了 : 才能在炎炎夏天展現出最佳的體態搭上時下就流行的單車風潮～ : 是否騎得越猛減重成效就越好？ : 到底要怎樣才能讓減重的成效最佳 : 跟大家分享今天的Yahoo!生活新聞 : 「單車減重風騎的越猛瘦的越快？大錯特錯 ...

我媽一直打擊我

By Lauren
at 2009-06-08T15:45

我也跟原po遇到一樣的情形騎 x-bike 已經一個多月了大概一個禮拜騎四~五天每次一小時阻力3 平均時速26-28 這一個月體重最多是掉4公斤不過剛剛量減3公斤我覺得這樣的成績我還算滿意畢竟我沒節食每天還是快樂的吃飯吃零食吃大餐 (因為我目前在準備考試沒有吃飽心情 ...

單車減重風騎的越猛瘦的越快？大錯特錯

By Necoo
at 2009-06-08T15:32

隨著氣溫逐漸升高大夥紛紛驚覺到要減肥了才能在炎炎夏天展現出最佳的體態搭上時下就流行的單車風潮～是否騎得越猛減重成效就越好？到底要怎樣才能讓減重的成效最佳跟大家分享今天的Yahoo!生活新聞「單車減重風騎的越猛瘦的越快？大錯特錯」為什麼騎得猛，減重效果反而差？林醫師解釋，因為運動初期是 ...

請問有人有用過payEZ的白高顆美胸貼嗎?

By Faithe
at 2009-06-08T15:26

http://www.payeasy.com.tw/BodySlim/HBS/edm/590/edm.htm?sid=96960015_9806_A02 請問有人有用過嗎? 它下面有一張是使用後~ 因為我都沒溝andgt; andlt; 平常也不會去穿低胸但是過幾天有場合需要小露性感也沒試過墊 ...

關於火鍋瘦身

By Hardy
at 2009-06-08T15:23

星期五中午要去吃火鍋吃到飽送舊不過我正在減肥中可以請大家告訴我到底要怎麼吃才不會破功? 有麻辣鍋跟椰奶鍋光沾醋可以嗎? 這樣的道理是不是有點像用水洗一下阿感謝大家哈 - ...

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