鄉民們的發問 - 健身

好痛痛每隔一段時間會爬一下一些運動相關板,搜集一下大家的問題,
然後拿去問醫師與物理治療師,希望對各位巨巨有些幫助。

這次的問題從肩膀、手肘、下背、膝蓋到扁平足都有,
也包含了服用藥物是否會影響到健身等等。
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/12/Medical-Questions-6.html

台北的雨終於停了,
祝各位巨巨週末運動愉快！！


小提醒：
如果可以的話,盡量不要只在週末運動,
因為週間休息時間過長,再加上心理上容易覺得平常忙所以週末要加倍動回來,
統計上,受傷機率會增高。


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