鄭多燕~~~~體重增加 - 美體

By Regina
at 2011-12-31T14:40

Table of Contents

這一個星期開始跳鄭多燕的DVD
目前已經跳了四次了每次大約40分鐘
還會做一些伸展操
做完後會有鐵腿跟筋骨痠痛的感覺
不過第一次做完後感覺最明顯
我刻意這幾天不量體重
不過今天早上還是忍不住量了
竟然胖了一公斤?
我飲食都跟以前一樣
也沒有多吃阿

難道我在長肌肉了嗎XD 以上是開玩笑的
好吧自問自答
我想應該是大姨媽的關係吧
因為他今天來拜訪了

....好像發了一篇廢文
只是想問說我跳鄭多燕的都是大約20分鐘以後才開始流一點點汗
跳完也不會飆汗是冬天的關係嗎?
還是我跳得不夠認真XD

--

All Comments

By Ursula
at 2012-01-01T20:17

是大姨媽

By Edward Lewis
at 2012-01-04T16:15

持續下去就會發現身體的不同

By Todd Johnson
at 2012-01-05T20:28

一星期要看到效果比較難

By Blanche
at 2012-01-06T22:17

我也差不多跳了半個月多體重沒變體脂沒變可是我肥肉比
比較緊實了喔你繼續努力慢慢觀察身體的變化吧!

By Andrew
at 2012-01-07T02:32

加油共勉之~~

By Lucy
at 2012-01-07T21:34

我跳了兩個月後冬天變懶停下來，之前瘦的也沒胖喔!!!!

By Kyle
at 2012-01-08T07:23

也是之前跳了半個月~後來回家無法跳四天~目前也維持兩個禮

By Freda
at 2012-01-12T00:44

拜~也發現體重增加了兩三公斤...可是飲食都正常...害我好難
過~嗚嗚~希望繼續維持真的會有變化~

By Thomas
at 2012-01-14T06:57

我跳時沒瘦但線條有改變+變緊實

By Xanthe
at 2012-01-17T17:52

我跳了二個星期，體重沒變，但麻糬肉變緊實！

By William
at 2012-01-19T02:58

爬了許多文，初期一、二個月體重不減反升也是正常的
因為肌肉增加比肥肉減少快，過了這關，就確實減「肥」

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