鄭多燕光腳丫跳會有什麼差別嗎 - 美體

我不管跳什麼有氧，一定穿鞋在家跳。
我是拿半舊想換掉的運動鞋，洗乾淨後家裡用。

除了瑜枷，所有運動都要穿鞋喔，
這樣才不容易有運動傷害。
鄭多燕半蹲姿勢也要注意，很容易會因為姿勢不正確，
而傷到膝蓋。

※ 引述《Aaliyah332 (葉子Aaliyah)》之銘言：
: 最近三不五時就會鄭多燕一下,
: 不過畢竟是跳舞如果在外面跳也不太好意思,
: 加上要看著影片才有辦法,
: 所以還是都在家中跳~
: 我家全部鋪木板地,
: 所以只能光著腳丫跳,
: 之前穿過拖鞋但太滑了,
: 不過我發現有些動作不穿鞋是不是沒辦法到位呢?
: 或者不穿鞋會有什麼影響嗎?
: 譬如說沒有彈力容易受傷之類的......?
: 為了跳鄭多燕去買一雙鞋在家裡跳,
: 有人是這樣的嗎?
: 謝謝各位
: 希望大家可以分享一下跳鄭多燕的場地或辦法喔,
: 謝謝

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