鄭多燕扭腰這個動作? - 減肥

YOUTUBE已經沒了
但是想問一下
鄭多燕韻律操的間隔時間常常是扭腰
而他的韻律操似乎也常常運用到扭腰擺臀的動作
請問這種動作有什麼用途嗎?是塑身嗎?
對男生也有用嗎?如果是作來想要減肥跟雕塑身材的話
※ 引述《leon063024 ( 娃娃魚)》之銘言：
: 最近開始做鄭多燕了
: 目的是想流點汗及塑身 腰身實在是越來越粗了
: 但是 有個扭腰擺臂的動作 我實在是做不來
: http://www.youtube.com/watch?v=KLvGxLrpsbM
: 第2分56秒到3分46秒 這一連續腰部動作
: 這個扭腰 到底是要怎麼做呀
: 自己照著鏡子做起來 很像在扭屁股而已 很好笑
: 做不出那個性感的動作出來
: 請問可以教我應該怎麼做這個動作嗎?
: 本人沒什麼韻律感 也不會跳舞
: 所以這個動作對我來說 真的好難
: 請大家教一下我吧 ^^

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人活一輩子,也不過就是想找個能陪著自己一輩子的老伴而已
我的她,你在哪裡
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by oberstein

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