鄭多燕燃燒的卡路里 - 美體

Faithe avatar
By Faithe
at 2012-07-09T10:28

Table of Contents

請問一下 鄭多燕影片每集大概可以燃燒多少卡路里

有版友可以估計看看嘛?

第1集 Robi 紅帽、紅褲

第2集 Dumb 啞鈴

第3集 Dance 灰色衣服

第4集 Mat 墊上運動

第5集 15分鐘伸展操

因為我想說這樣比較好計算卡路里

雖然可能燃燒的不多 但是若能持之以恆 應該也會有不錯成果!!

希望各位前輩可以幫忙估算一下!!


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Tags: 美體

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-07-10T15:09
我也很好奇~~~~
Belly avatar
By Belly
at 2012-07-14T02:14
我在谷歌找很久都沒有中文的答案!!有請神人解答
因為有版大說他比不上有氧舞蹈，所以我就不知道怎麼算了
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-07-14T06:51
我曾看過網路資料跳一個小時的有氧大約只消耗200多卡
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-07-15T03:49
應該不會這麼少 200多卡大概等於跑很慢/快走1個小時
有氧累得多了
Michael avatar
By Michael
at 2012-07-17T04:16
而且有氧還會訓練妳各部位的肌肉 跑很慢/快走只有初期
會訓練一下你的腿部肌肉
Regina avatar
By Regina
at 2012-07-20T12:26
之前看到半小時有氧約290卡
Emma avatar
By Emma
at 2012-07-23T21:46
除非拳擊有氧才有半小時290卡吧..。
普通的有氧舞蹈應該只有200-300多卡
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-24T10:03
有氧舞蹈1hr
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-07-27T20:57
跳鄭多燕我沒在考慮燃燒的熱量耶，半小時應該是很有限　XD

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By Franklin
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