鄭多燕的DVD - 美體

借標題問一下，目前有看到淘寶有含求的價格頗讓人心動


不過問題是出在字幕為日文...


想請問一下鄭多燕系列 就算沒有字幕也可以清楚的知道要怎麼做嗎?


或是會有哪時該吸氣 哪時該吐氣的提醒嗎? 謝謝囉

※ 引述《joey666 (我要自己決定我的價值 )》之銘言：
: 大家好
: 看了大家的文章
: 對鄭多燕DVD運動效果讚不絕口
: 讓我也升起了想買她的DVD來好好運動一下的念頭
: 我是個沒毅力的人
: 所以想請媽媽跟我ㄧ起跳，一起運動一下
: (提外話，鄭多燕的DVD適合媽媽一起跳嗎???)
: 回到正題
: 我查了奇摩拍賣
: 發現有個賣家他賣的DVD有3片裝，還是中文字幕的
: 賣家是這樣寫的
: "鄭多燕健身舞全集 塑身/大球/減肥瘦身 正版健身舞操 3DVD 中文字幕 "
: 可是大家好像都是4片裝的DVD吧
: 問過賣家他是說
: 差別不大，只是3DVD中舞蹈健身比較多點 4DVD就啞鈴健身等其他比較多點
: 請問有人買過3片的DVD嗎
: 如果想要以鄭多燕教的內容來運動瘦身的話(希望能瘦下來啊)
: 各位會比較推薦3片的還是4片的
: 或是有其他不錯的選擇也麻煩推薦一下
: 謝謝大家

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