醒消耗的熱量比睡高很多嗎 - 健身

By Eden
at 2014-08-22T17:56

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以前就算晚上12點睡

也都習慣到中午左右才起床

所以一天吃兩餐

這幾天改變生活習慣後

因為早起會餓一天吃三餐

雖然這樣比較正常但是硬生生多了一餐的熱量啊!

有時吃得多一點，就胖了

想請問有沒有人看過相關研究

如果醒著什麼都不做消耗的熱量比睡覺多多少呢？

早起要變胖的話不如睡到中午過後就好啦～～

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Tags: 健身

All Comments

By Franklin
at 2014-08-24T21:46

置底哭哭

By Jacky
at 2014-08-28T06:59

睡著會一直消耗一直消耗....所以不要醒就會一直瘦一直瘦

By Madame
at 2014-08-30T03:17

會胖跟你吃的內容與分量有關，跟醒著睡著無關。就算你一

By Skylar Davis
at 2014-08-30T19:41

只吃兩餐，亂吃還是有可能變胖。

By Daniel
at 2014-09-03T17:45

基代......

By Rachel
at 2014-09-03T22:16

永遠睡不醒就不必擔心胖瘦了

By Mary
at 2014-09-08T11:26

重點是你吃了甚麼? 變胖不是你吃幾餐的問題

By Michael
at 2014-09-11T21:38

你乾脆都睡覺不要吃飯就好了

World gym 南京店報價

By Jack
at 2014-08-22T13:53

目前預計二人想參加只需要南京單店報價請站內信, 謝謝 - ...

豆漿結塊

By Bennie
at 2014-08-22T08:54

※ 引述《locosun ( c)》之銘言： : 從超商買的豆漿如:義美統一 : 跟從一家市場買的豆漿比較 : 超商買的通常可以放一個禮拜左右 : 但是市場買的大約都只能三天就會壞掉了結塊酸掉 : 市場的豆漿味道的確比較濃 : 這就有一個問題了 : 豆漿蛋白質含量高而蛋白質又容易腐敗 : 那為 ...

中和景平路摩天東帝市大樓將有兩家健身中心

By Candice
at 2014-08-22T02:17

這真的非常不可思議今天早上經過時看到正在裝健身工廠的招牌聽說是開在四樓? 而世界健身在一樓最近如火如荼地招收會員兩家健身中心開在一起不知前景如何 - ...

女生可以吃 Creatine 肌酸嗎?

By Lydia
at 2014-08-22T00:13

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 剛剛讀到服用肌酸可以 ...

高雄健身工廠博愛店

By Daph Bay
at 2014-08-22T00:09

1. 場所名稱：高雄健身工廠博愛店 2. 場所位置：高雄市博愛三路102號 3. 有效期限：會籍到2015/2/10 4. 價格：銀卡月費1288 *不適用時段:一~五 5pm~9pm 六日 1pm~5pm 5. 聯絡方式:站內信謝謝~ ...

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