醫學中心復健科與自費物理治療差異？ - 健身

各位巨巨、水水好
先說明一下我受傷的狀況
今年1月底時操作啞鈴臥推約8rm的重量
但推到第4下時左肩突然感覺無力
然後肩膀就痛到無法再推了
除了肩關節疼痛之外，也伴隨著三角肌連接二頭肌處疼痛
之後去復健科診所就診，醫師有照儀器然後說肩關節肌腱是沒有撕裂現象
但治療也就是電療熱敷那些，感覺沒什麼效果
後來去了自費物理治療，治療師說是棘上肌發炎
並安排徒手及震波治療，受傷狀況改善很多
陸陸續續治療了8次後我就沒有再去看了
(因一方面感覺恢復了8成，另一方面覺得持續的治療費用實在有點貴)

目前訓練方面除了肩推、側平舉以外
其他動作都已經可以做到受傷前的重量
但就一直感覺左肩緊繃卡卡的
然而最近看到有人說是去台中榮總復健科治療痊癒的
於是我才有再次就醫的想法
目前選項有榮總復健科或是找中醫診所針灸
想請問各位
醫學中心復健科與自費物理治療的差異在哪？(包含治療方式與費用之類的)
會不會也是像復健科診所幫你電療熱敷超音波之類的呢？
另外也想請曾經健身導致肩膀受傷的版友分享一下是如何痊癒的QQ
先感謝各位版友的回答，謝謝！


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