醫師觀點~瘦身黑咖啡，真能燃脂速享瘦？ - 美體

在巴西小粒黑咖啡中加入藤黃果天然提取物羚基檸檬酸（HCA），
為即泡即喝的即溶咖啡，在市面上號稱"瘦身咖啡"。

廠商稱這麼吃就會瘦：
每天早上空腹喝1杯，半小時後再進食，
1天喝水2000c.c.以上，無須節食，1個月可減3-5kg。
瘦身效果高於普通咖啡20倍以上，
透過「誘導生熱」原理燃燒體內多餘脂肪，
同時自然調節人體對食慾的要求。

聽聽中西醫怎麼說 　誇大其辭的減肥法，聽信就危險囉！
■抑制食慾效果會逐漸遞減
剛開始喝時，抑制食慾的效果也許能延續幾小時甚至半天，
可是慢慢地就會遞減，漸漸沒有效。
■長期喝會心悸、手抖、脫水
若長期飲用，會對腎臟造成不良影響，
造成脫水，神經衰弱、心臟不好的人容易心悸、手抖；
腸胃不佳的人也會減少營養吸收、影響排便。
■小心胃潰瘍
基本上人體在早上起床時較不飢餓，約1小時後才開始感到餓。
早上空腹喝咖啡，會讓交感神經興奮，藤黃果吸水膨脹，
半小時後進食確實有抑制食慾的效果，
但小心會分泌過多胃酸，造成胃潰瘍。
■僅靠咖啡不控制飲食，難瘦身
雖然咖啡可促進代謝，藤黃果可燃燒脂肪，但減肥的重點在於控制食物攝入量，
不稍微節食，是無法甩肉的。
■可能添加高咖啡因
號稱瘦身效果高於普通咖啡20倍，
藤黃果雖可燃燒脂肪，但若含量不足以應付身體需求，
可能是添加了大量咖啡因才有如此的瘦身效果，
不可不慎。

--