重訊有點暈 有關係嗎？ - 健身

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By Barb Cronin
at 2018-07-07T18:54

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因為重訓時想多撐完一組
所以在後腦有點痛的情形下硬撐了
結果下來頭整個爆痛
雖然知道是正常的
但是休息幾天後還是很暈
怎麼減緩這類的頭暈問題？
如果繼續暈需要看醫生嗎？
謝謝你們

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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-07-10T01:29
硬撐頭爆痛 這哪裡正常？
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-07-14T21:16
有過度憋氣嗎，要小心努責現象
Queena avatar
By Queena
at 2018-07-18T09:55
連訓都可以打錯 看來真的有點暈
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-07-20T13:06
去看醫生吧
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-07-24T19:08
奴責
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-07-25T09:23
訓啦幹
Belly avatar
By Belly
at 2018-07-27T17:28
當下就先休息一下，吃點糖喝點水，不行就快去看醫生吧
？
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-07-28T00:42
國文老師在哭
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-07-29T06:12
呼吸調整問題？ 還有，是重訓啦XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-08-03T00:29
謝謝此文 吸收到努責知識
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-08-06T00:46
可能是血壓過高導致，需要休息
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-08-10T05:25
如果之後運動用力就會痛，可能要休一陣子
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-08-13T21:52
推二樓 別全程憋氣

練腹肌強度問題

Michael avatar
By Michael
at 2018-07-07T16:56
本人身高161 體重48 腰圍26 每天都有慢跑， 瘦到肋骨都跑出來了，但是都沒有塊狀腹肌， 最基本的上面兩塊都沒有，都是平的， 勉強來說在光影之下會有一點點， 如果每個禮拜三天， 每天花練1~2分鐘練腹肌， 請問這樣強度夠嗎？ 練腹肌需不需要負重？ 謝謝 - ...

小量Allmax巧克力換 Myp Bsn

Zora avatar
By Zora
at 2018-07-07T16:38
Allmax巧克力乳清徵換 Bsn的花生巧克力 Myp的香草巧克力冰淇淋 100g~200g 新北 土城樹林板橋地點做交換 - ...

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James avatar
By James
at 2018-07-07T15:48
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：178 體重：115.9 BMI： 36.6 體脂率：30.3 參考照片： 107/12/20 inbody https://i.imgur.com/rCBlCmT.jpg 107/05/25 inbod ...

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Olive avatar
By Olive
at 2018-07-07T15:22
以前健身教練都會叫我下課後再慢跑二十分 一開始也是看時間跑 但就如同你所說的心很累 後來仔細想想這種方式就跟共產一樣 只要求妳八小時待在工廠內 績效好的人跟績效差的人報酬都一樣 所以我改變策略 因為我的跑速大概都在七八左右 所以我要求自己改成跑2.5公里跑完收工回家 這樣正常跑的話 跑完2.5差不多也是二十 ...

北高雄 健身房

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-07-07T14:56
想請問北高雄 漢神巨蛋附近 有不錯的計時健身房嗎？ 目前只有去過ok body 但不太喜歡要脫鞋 麻煩各位了！ - ...