重訓完 肌肉一直跳跳跳?? - 健身

Selena avatar
By Selena
at 2016-12-12T19:48

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各位巨巨大家好~~


小弟我今天下午重訓練背
練到一半休息時
忽然發現"左邊肩膀大約前三角肌"
會自己跳動 眼睛觀察會很明顯上下上下這樣起伏
一開始以為是要抽筋 可是也沒有什麼痠痛感覺
仔細觀察又不像心跳
感覺起來類似被電療那樣
每次右手拿起手機想拍這奇怪的現象時
它竟然又不跳動了....


這現象一直持續到現在大概有4小時了
雖然不影響任何動作
不過我還是會怕怕的

有人有發生過類似情形嗎??
跪求停止它...

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-12-16T14:05
糟了 你之前是不是被一個北斗家的傳人戳過死穴
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-12-17T21:46
http://i.imgur.com/CTY4eqv.jpg
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-12-20T01:49
可能是電解質失衡哦！可以喝運動飲料或吃蔬果
Michael avatar
By Michael
at 2016-12-22T23:21
我以前手肘內側也會跳動XD
Mary avatar
By Mary
at 2016-12-27T10:36
旋轉 跳躍 我鬼遮眼
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-12-28T22:00
樓上jolin 4ni
Connor avatar
By Connor
at 2016-12-30T09:39
跳著跳著 專屬女友就誕生了
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-12-31T14:28
http://i.imgur.com/4j9bWtw.jpg
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-01-04T05:50
樓上透漏出年紀了
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-01-06T02:41
樓樓上單身30年了齁 大魔導士
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-01-06T12:05
要爆炸了
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-01-08T04:44
我也曾這樣且跳動位置一樣，但時間短短的，不理他就好
Rae avatar
By Rae
at 2017-01-10T17:54
這我也有過 蛋蛋也有這種現象過
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-01-12T00:16
我也是耶
James avatar
By James
at 2017-01-15T06:13
~動滋~動滋~電音控
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-01-19T08:48
我也有過，打完球右前三角抖過快十秒，像波浪通過一樣，
應該是太累，輕輕按摩就好了
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-01-19T16:36
打球
Ula avatar
By Ula
at 2017-01-23T16:02
覺得那個抽動，很爽，但我非常少發生。

FF的壺鈴跟一般市售壺鈴的差異

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-12-12T19:07
如題 小弟最近想入手壺鈴在家使用 爬了一下文，好像蠻多人買FF(Formosa Fitness)的壺鈴 請問有買過FF的壺鈴的巨巨 FF的壺鈴跟一般市售的壺鈴有甚麼差異呢? 看Y拍16kg的壺鈴大概在800~1500都有，FF的16KG要價3000元 價差還蠻大，謝謝 - ...

只有兩個八公斤啞鈴，有辦法在家做大肌群

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-12-12T17:39
如題 小弟177.4 70.0 我住的地方沒有健身房 所以我練的方式真的很陽春 就是伏地挺身、舉啞鈴（2和3頭）、躺著臥推 然後訓練方式是伏地挺身每天做 其他姿勢只要該部位會痠就休息 想問兩個八公斤啞鈴可以做到什麼大肌群的訓練嗎 我家到健身房車程要40分鐘... ----- Sent fr ...

高雄徵求幫派分子90cm護腕

Ursula avatar
By Ursula
at 2016-12-12T16:01
安安 之前水肥哥的護腕有去詢問 目前那邊好像很忙 等到護腕到貨不知道要多久 目前有人願意割讓嗎 謝謝 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N900. - ...

到底該怎麼練大肩膀呢?

Callum avatar
By Callum
at 2016-12-12T14:01
大家好我是Rex， 我也一直還在找肩膀該如何練的方法， 現在跑的課表是從威力版主3-2-1練法擷取出來， 一個禮拜可以練到兩次肩膀與胸， 詳細的作法可以去/ 搜尋一下。 現在胸練完三個動作後， 會加上肩膀的military press （槓鈴啞鈴壺鈴皆可） 再加一兩個單關節的平舉（前、側或後）， 次數大約是 ...

【誠實照相機】一款幫助紀錄身材的APP

Edith avatar
By Edith
at 2016-12-12T11:13
不好意思借原文回覆想請問廣大的鄉民版友 有沒有人跟我一樣往前拉會當機呀？ 我從9月底開始每天記錄， 但是只能比較到一個月前的紀錄 再往前拉就會當機了（哭 有請教過原po開發人員小組 但是好像都找不到什麼問題 不知道有沒有跟我一樣狀況的版友可以一起討論呀？ 我真的好仰賴這個app啊不能用我真的坐立難安哭哭 （ ...