重訓後頭痛 - 健身

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是
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上週末上教練重訓課,一堂課50分鐘
先做了深蹲,接著啞鈴負重跨步大概走20公尺
到盡頭後開合跳,在走回來蹲下往上跳

做完一輪後,頭開始劇烈疼痛,偏後腦杓的位置
跟之前暈眩現象(血糖低)有點類似,但又有點不一樣
休息一下有好一些,勉強做完第二輪

一直到今天(週二)偶爾都還會出現後腦杓疼痛的現象
詢問教練有可能是腦部缺氧

請問有需要就醫檢查嗎?
還是多休息/作息正常就會痊癒,謝謝

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A ptt a day, keeps boy away.



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All Comments

Quintina avatarQuintina2014-08-26
你有憋氣齁
Olivia avatarOlivia2014-08-29
有喔~換氣不太順XD
Sandy avatarSandy2014-09-02
可能突然間作對你來說強度太強的運動 熱身久一點
之前要睡飽吃飽 然後運動重訓呼吸都非常重要~
Elma avatarElma2014-09-02
不要補那個跳就好了=.=
Andrew avatarAndrew2014-09-05
不要忘記呼吸
Xanthe avatarXanthe2014-09-07
看你阿 身體不舒服就休息阿 還硬撐 哪天出事誰負責?
運動強度是循序漸進 不是一步登天
Callum avatarCallum2014-09-09
呼吸要調 應該是腦壓衝上來
Damian avatarDamian2014-09-13
請google努責效應
Dora avatarDora2014-09-17
也有可能是肩頸下意識用力,緊繃太久造成頭痛