重訓後頭痛 - 健身

By Agnes
at 2014-08-26T14:36

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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上週末上教練重訓課，一堂課50分鐘
先做了深蹲，接著啞鈴負重跨步大概走20公尺
到盡頭後開合跳，在走回來蹲下往上跳

做完一輪後，頭開始劇烈疼痛，偏後腦杓的位置
跟之前暈眩現象(血糖低)有點類似，但又有點不一樣
休息一下有好一些，勉強做完第二輪

一直到今天(週二)偶爾都還會出現後腦杓疼痛的現象
詢問教練有可能是腦部缺氧

請問有需要就醫檢查嗎?
還是多休息/作息正常就會痊癒，謝謝

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A ptt a day, keeps boy away.

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All Comments

By Quintina
at 2014-08-26T17:26

你有憋氣齁

By Olivia
at 2014-08-29T03:44

有喔~換氣不太順XD

By Sandy
at 2014-09-02T14:28

可能突然間作對你來說強度太強的運動熱身久一點
之前要睡飽吃飽然後運動重訓呼吸都非常重要~

By Elma
at 2014-09-02T15:57

不要補那個跳就好了=.=

By Andrew
at 2014-09-05T22:40

不要忘記呼吸

By Xanthe
at 2014-09-07T13:34

看你阿身體不舒服就休息阿還硬撐哪天出事誰負責?
運動強度是循序漸進不是一步登天

By Callum
at 2014-09-09T10:03

呼吸要調應該是腦壓衝上來

By Damian
at 2014-09-13T04:29

請google努責效應

By Dora
at 2014-09-17T12:45

也有可能是肩頸下意識用力，緊繃太久造成頭痛

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