重訓接游泳的時間 - 健身

Jack avatar
By Jack
at 2016-04-07T09:55

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
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最近夏天到了，有氧想改為游泳，平常我是一天有氧（慢跑）一天無氧（重訓），想請問，重訓游泳同天做比較好還是一樣隔天做會比較好啊

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2016-04-07T23:01
Freda avatar
By Freda
at 2016-04-12T11:20
恩 夏天到了]
Mia avatar
By Mia
at 2016-04-14T13:25
轉眼間又是夏天了 現在除了一堆瞎眼版標看不懂文
Ida avatar
By Ida
at 2016-04-19T04:28
還得應付這些夏天到了的怪文XDDDDDDDDDDD
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-04-19T21:24
有同樣的疑問
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-04-21T23:29
隔天練
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-04-22T18:21
在游泳池裡面重訓
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-04-24T21:12
感覺重訓完接游泳你會餓翻

Fitness生活邁入一周年 減重10公斤有腹肌(撒花)

Rae avatar
By Rae
at 2016-04-06T09:11
基本資料 性別：女 年齡：32 身高：165.5 體重：55 BMI：19 體脂率：27~30 (用家裡的體脂機量的 準不準就不知道了) 附上圖片andgt;andgt; ●以前的我青春期過後的體重都是58~65之間波動，幾乎都沒在量體重，大學有嘗試過偏激不食，瘦到53， 一吃馬上比以前還要重體重達到68 ...

為了好身材一定要餓肚子？醫師：原始人吃

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By Belly
at 2016-04-05T23:10
一周20小時打獵?一天平均就三小時了! 打獵是重訓混合有氧混和他八他的高耗能運動! 在加上隨時會掛的風險!腎上腺素爆發! 會胖的話真的是有鬼了!!! 這摸簡單的道理還要研究??英國研究嗎? - ...

南港運動中心整容 嶄新出擊

Valerie avatar
By Valerie
at 2016-04-04T13:13
南港運動中心整容 嶄新出擊 2016-04-04 02:32 聯合報 記者邱奕寧／臺北報導 南港運動中心在12座中規模最大，經整修重新開幕，吸引民眾體驗。 記者邱奕寧／攝影 北市在各區推運動中心，預計今年底使用人次將破億。根據年度使用人次數據，12區內以 大安、中正和內湖區居民最愛運動，年度使用人次突 ...

飛輪課程選擇

Megan avatar
By Megan
at 2016-04-03T13:45
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 因為是高三生最近放學都沒什麼事情做 剛好南港運動中 ...

慢跑臂套的手機潮濕問題

Poppy avatar
By Poppy
at 2016-04-03T10:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 不知道有沒有人有和我一樣的問題 我慢跑時都會戴臂套放手 ...