重訓接游泳的時間 - 健身

Table of Contents


我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)
↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
最近夏天到了,有氧想改為游泳,平常我是一天有氧(慢跑)一天無氧(重訓),想請問,重訓游泳同天做比較好還是一樣隔天做會比較好啊

--

All Comments

Christine avatarChristine2016-04-07
Freda avatarFreda2016-04-12
恩 夏天到了]
Mia avatarMia2016-04-14
轉眼間又是夏天了 現在除了一堆瞎眼版標看不懂文
Ida avatarIda2016-04-19
還得應付這些夏天到了的怪文XDDDDDDDDDDD
Faithe avatarFaithe2016-04-19
有同樣的疑問
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-04-21
隔天練
Yedda avatarYedda2016-04-22
在游泳池裡面重訓
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-04-24
感覺重訓完接游泳你會餓翻