重訓時暈倒? - 健身

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By Isabella
at 2020-04-04T09:47

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小弟我昨天一如往常吃飽早餐約11點，去健身房報到，在做深蹲時，感覺下背代償且疼痛
，我有感覺脊椎骨頭有移位，因為姿勢不對太危險了，立刻放回停止喬姿勢，在休息的過
程中，感到頭暈目眩，之後就倒了20分鐘，所幸沒撞到重訓器材，被攙扶到一旁休息，完
全沒意識，醒過來後立刻到醫院掛急診做心電圖、電腦斷層掃描，醫生說無大礙，因為下
背很痛，醫生也開了止痛藥及鬆弛劑給我，過了一晚睡了一覺後好多了。不曉得會不會有
後遺症，要不要去推拿一下？

滿好奇為什麼練到一半會倒？是缺氧嗎？
平時頂多調個呼吸又繼續練，昨天就...
小弟練2年多了，每週至少3天報到，不知道各位有沒有發生過嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-04-06T00:29
https://youtu.be/wFl2qqaIi-s
Liam avatar
By Liam
at 2020-04-06T01:30
若憋氣太久可能是努責，但骨頭移位這也太嚴重了吧
Enid avatar
By Enid
at 2020-04-10T18:24
推拿？認真？
怎不看醫生檢查？
Robert avatar
By Robert
at 2020-04-11T15:52
應該是尾椎有擠壓到壓迫到神經，之後打噴嚏前先彎腰
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-04-11T22:15
你做多重 最大重量的幾%
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-04-12T20:25
坐多重 可以骨頭移位 = =
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-04-14T11:42
重訓呼吸很重要 真的不行先練機械吧
Lily avatar
By Lily
at 2020-04-14T13:26
有沒有喝訓練前肌酸？
Eden avatar
By Eden
at 2020-04-19T11:47
參考 https://heho.com.tw/archives/22288
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-04-23T10:27
推拿很棒
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-04-25T11:58
練腿已經不做深蹲了，用機械代替
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-04-30T11:16
你的整體敘述 看起來當天的狀況不好
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-05-02T01:23
我之前練腹肌抽筋也是暈過去 推測是迷走神經性昏厥
Emma avatar
By Emma
at 2020-05-06T09:23
還是要小心可能有潛在心律不整的問題，一次心電圖可能
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-05-09T03:18
看不出來，也許要去給心臟內科醫生評估看看。
Cara avatar
By Cara
at 2020-05-13T07:45
還好沒有頭找架子撞 我看utube都是頭找架子
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-05-14T20:40
打個噴嚏腰痛？ 有可能是椎間盤突出 喔 去骨科或復健
Jake avatar
By Jake
at 2020-05-19T14:52
科看看
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-05-20T03:47
剛受傷別亂推拿認真 常常沒事變有事
James avatar
By James
at 2020-05-20T15:03
努
Linda avatar
By Linda
at 2020-05-20T16:47
沒要比賽 有很多練腿的方式不一定要練背槓深蹲
Ula avatar
By Ula
at 2020-05-25T04:44
啪一聲應該是肌肉撕裂的聲音真的脊椎錯位應該是痛到起不
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-05-26T21:49
來
Jake avatar
By Jake
at 2020-05-30T03:10
Brugada syndrome 去問醫生有沒有可能是這個吧 要揹行動
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-06-03T05:44
心電圖
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-06-05T04:40
努責效應？
Mason avatar
By Mason
at 2020-06-07T10:28
你在健身房暈倒二十分鐘沒有人叫救護車？
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-06-07T13:33
樓上你這樣一講，怕。原po你屁眼有沒有痛痛的☺
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-06-07T21:53
發現自己的動作跟呼吸有問題~花了2年多才發現?
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-06-12T08:45
怕
David avatar
By David
at 2020-06-16T15:46
之前也是有去WG深蹲蹲完有暈眩感 後來巡場教練帶我到
Una avatar
By Una
at 2020-06-17T23:33
旁邊休息好一陣子才好 真的覺得蠻恐怖的 還以為自己要
Delia avatar
By Delia
at 2020-06-20T22:13
往生去了
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-06-22T13:49
感覺像休克，但是有自己回來，命大
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-06-27T11:14
影片最後真的嚇到
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-06-30T13:11
去看一下物理治療的醫師，不放心的話骨科拍個片子
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-07-02T02:00
努責吧
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-07-06T17:12
一樓的影片有點可怕....

跑步機品牌推薦

Wallis avatar
By Wallis
at 2020-04-04T00:30
平時喜歡跑步 想買台跑步機在家裡快走跟慢跑 預算大約2萬左右 想請版友們推薦品牌 以及購買跑步機除了跑帶寬度跟保固 有無地墊外 還有什麼需要注意的嗎？ 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

做死蟲肚子完全沒感下背卻很熱很痠?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-04-03T21:35
因為醫生建議脊椎側彎做核心加強那邊的肌肉，可以減少脊椎的壓力， 所以開始爬文找核心的運動方式， 看大家都頗推薦做死蟲的，結果自己一做發現肚子的地方至少腹肌的部分， 好像完全沒有動到，就真的跟死蟲一樣動也不動， 反而是下背腰後的地方發熱，而且開始有痠痠的感覺， 是不是用錯力了? 請問該怎麼改變動作或方 ...

哪裡可以測驗inbody？

Joseph avatar
By Joseph
at 2020-04-03T20:14
想知道哪裡可以方便測試inbody （沒有健身房的會員 - ...

平板跑步機

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-04-03T19:53
最近在考慮Tokuyo TT-250，有去實體店面試跑過，覺得還不錯。 只是，我會用它每週4次，一次40分鐘，12km的速度(剛好是它支持的最快速度)。 每次都是用它的最快速度，還持續40分鐘，會讓它容易壞嗎？ 另外，它最大承重是100KG，85KG的人跑在上面，體重加上加速度重量，是不是代表會超 重？ ...

台中地區教練

Puput avatar
By Puput
at 2020-04-03T18:00
需求是增肌減脂 希望地點：台中北區、西區、西屯、北屯 教練預算：一堂1000左右 #希望是女教練但也歡迎可接受上述教練費用的男教練站內信~ 謝謝！ - ...