之前版娘曾經PO過有氧運動的能量消耗順序，如下
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肌肉中的三酸甘油酯 → 不夠燒 → 血液中的游離脂肪酸進入補充 → 還是不夠燒 ╮
│
╭← 脂肪組織釋放游離脂肪酸補充血中游離脂肪酸（那些年，我們一起囤的油）←╯
↓
╰→ 燒得差不多了 → 重拾苗條人蔘 (＊〞︶〝＊)（蹲下撿）
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我想請教的是重訓的能量消耗順序是否和有氧運動一樣呢??
如果不一樣的話，那重訓的能量消耗順序是??
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肌肉中的三酸甘油酯 → 不夠燒 → 血液中的游離脂肪酸進入補充 → 還是不夠燒 ╮
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╭← 脂肪組織釋放游離脂肪酸補充血中游離脂肪酸（那些年，我們一起囤的油）←╯
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╰→ 燒得差不多了 → 重拾苗條人蔘 (＊〞︶〝＊)（蹲下撿）
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我想請教的是重訓的能量消耗順序是否和有氧運動一樣呢??
如果不一樣的話，那重訓的能量消耗順序是??
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