野菜豬肉捲 超簡單減肥餐 菜單參考 - 減肥

大家新年快樂！

這次也是很簡單又好吃的減肥料理【野菜豬肉捲】

看影片吧

https://youtu.be/ZjKJF2ni8Ro


補充：影片中為烤箱版，要改用電鍋或煎的也可以

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營養概算（一份，影片中約二人份）

熱量 581大卡

蛋白質 50公克

脂肪 36公克

碳水 13公克

(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫)

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食材：

豬里肌火鍋肉片 一盒

杏鮑菇 一條

胡蘿蔔 1/4條

青蔥 1支


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製作時間 40分鐘

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花費（影片中所使用的食材）95元
(杏鮑菇 胡蘿蔔 蔥 買一次都可以使用多次)


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