針灸減肥一般多久可以瘦下來? - 減肥

By Isla
at 2016-03-09T17:00

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針灸減肥一般多久可以瘦下來

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By Sarah
at 2016-03-12T07:22

以下是我的原創，是我本人通過減肥總結而來的經驗http://www.tcnnsp.com/1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要註意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。5、熱量負平衡。必須註意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。6、意誌決定減肥的效果與質量。7、靠運動減肥，越減越肥。運動減肥者，無不胃口大開，這樣能減肥嗎？即便能堅持不吃，那要付出至少兩倍的毅力！所以，我的體會是：減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食！我給你分享個我的減肥日記吧效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你http://www.tcnnsp.com/...

By Todd Johnson
at 2016-03-11T09:14

我不會想要選擇減肥門診、針灸、埋線、抽脂捏~本身我是"風險趨避者"所以有風險的事，我不會去做喔~~^^我選擇最天然的瘦身方法，它讓我遠離肥胖!!!更靠近自信~~一切都要感謝部落客的分享啦!!!http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...這篇~http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...這篇~我覺得不錯的部落客都推薦同一家欸~~【S美人】喔!!!!她們的瘦身食品真的很不錯唷~~真的讓我的身材瘦的苗條又健康呢!!!!!哈哈哈~~有肥胖問題的妳!!!也可以試試看喔~~^^這邊我也有【S美人】的客服專線啦!!!O7-69O8586如果有任何問題的話都可以隨時打過去詢問喔~~我有打過~~客服都好親切喔!!!!^^...

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