鐵板燒到底健不健康？ - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2016-06-12T12:59

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回）
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最近健身運動完，

有點迷上吃鐵板燒，

高麗菜，豆芽菜，半熟蛋，

主餐洋蔥炒雞里肌肉（或雞腿肉），

或是魚肉去皮/海鮮，搭配白飯。

不喝附的湯跟有糖飲料。

這樣算是健康的一餐嗎@@？


看起來體重/體脂肪都很穩定，

有想到疑慮應該是爆炒的油/醬汁的鈉……







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標題 [問卦] 豬一天沒被餵食會怎麼樣? 看板 Gossiping
→ wtfman: 五樓都餵一樓吃洨05/31 11:27
→ wtfman: 改二樓05/31 11:27
推 ben83: 1、2樓每天在豬舍互吃彼此洨05/31 11:28
→ ben83: 吃不完都給3、4樓分著吃05/31 11:28

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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2016-06-15T12:44
五樓都餵一樓吃洨
改二樓
George avatar
By George
at 2016-06-17T12:47
1、2樓每天在豬舍互吃彼此洨
吃不完都給3、4樓分著吃
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-06-18T23:11
你都講完了阿 就是油和鹹 總比炸的好
Liam avatar
By Liam
at 2016-06-21T07:55
我自己覺得很油只能偶爾吃一次解解饞
Adele avatar
By Adele
at 2016-06-22T02:58
我天天午餐吃鐵板燒欸 我們那邊便宜菜也可以無限加～
重點是要跟師父說少油少鹽，師傅都幫我水炒兩份高麗
菜，更極端一點雞肉還可以乾煎，但我是覺得少油鹽就好
了。我還在減脂中，目前一個月降了5%（我原來是高體
脂），我不知道鐵板燒在這其中扮演什麼作用就是了
Dora avatar
By Dora
at 2016-06-22T12:47
好像很多人不知道有不少鐵板燒店都可以要求油鹽的
Heather avatar
By Heather
at 2016-06-26T04:06
師傅很多8+9，要求那麼多不會被打嗎
Mason avatar
By Mason
at 2016-06-30T13:43
我覺得在外食裡算好的 沒得選擇時的選擇
Edith avatar
By Edith
at 2016-07-01T04:09
我覺得鐵板燒最傷的是荷包,我家這邊能吃飽都要200.300 >"<
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-07-05T01:23
9樓歧視言論？
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-07-06T02:28
我蠻常吃的欸 我這邊路邊鐵板燒70塊有一大盤高麗菜跟
豆芽菜加上主菜 白飯湯吃到飽 窮學生最佳選擇
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-07-10T02:06
餐飲師傅跟8+9有什麼關聯嗎?
Puput avatar
By Puput
at 2016-07-12T12:03
某樓被打應該是因為人白目，不是因為師傅
是8+9吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-07-16T02:38
吃過不用交待，油和鹽都很少很清淡的鐵版燒，吃超級飽，但
ㄧ人要1000+。只能偶爾吃ㄧ次
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-07-19T15:22
偶爾自己會用平底鍋做少鹽少油鐵版燒，加ㄧ大堆現磨胡椒粉
David avatar
By David
at 2016-07-20T08:18
，和店裡的9成像！
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-07-21T23:09
用奶油(甚至是乳瑪琳?)下去煎比較不健康吧?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-07-26T09:52
相比之下火鍋或許更健康一點..(不喝湯不吃火鍋料不沾醬)
Edith avatar
By Edith
at 2016-07-27T20:28
我都吃連鎖那家，一百左右
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-07-31T20:36
健不健康我不知道 但我每次吃完鐵板燒都會渴到狂灌水QQ
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-08-04T11:12
火鍋
Olive avatar
By Olive
at 2016-08-07T14:33
抱歉 打錯了><
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-08-11T04:23
錢包比較不健康
Joe avatar
By Joe
at 2016-08-16T02:48
自己在家做就可以很健康... 外面就算了吧
Susan avatar
By Susan
at 2016-08-17T01:29
不過有些鐵板燒是用奶油炒
Ina avatar
By Ina
at 2016-08-21T07:49
不油的鐵板燒聽起來好難吃@@
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-08-25T07:51
白飯吃到飽有點罪惡

健身車與器材

Edith avatar
By Edith
at 2016-06-12T00:56
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ==============================以上禁止刪除================================= 因為不喜歡跑步加上住家附近跑步太麻煩而開始使用健身車 目前是使用社區裡住戶捐贈的這台http ...

胸大的穿什麼運動內衣好呢

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-06-11T22:59
原PO有 D cup， 想要跑步跳舞運動， 試過愛迪達的高強度內衣覺得不夠穩固， 希望找到可以牢牢的完全不會晃動~ 甩來甩去好不舒服呀~ 聽說運動換成游泳就沒有差， 但是很想要蹦蹦跳跳呀！ - ...

請問營養

Franklin avatar
By Franklin
at 2016-06-10T12:53
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 我算出來我一天的營養分配如下: 蛋白質:114g 脂 ...

搖擺機的功用到底是?

Harry avatar
By Harry
at 2016-06-10T09:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 搖擺機到底有甚麼用啊? 我看到三重運動中心有 去試了一下 ...

爆汗褲（我不相信會瘦）

Ethan avatar
By Ethan
at 2016-06-09T23:46
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即討論者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除==================================== = 我不相信穿爆汗褲會瘦 把這句列在標題 ...