長久以來的迷思~~不同東西的相等熱量 - 美體

Tristan Cohan · 2009-06-02

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常常有人說吃巧克力容易胖
但是我想知道
如果吃正餐的熱量和巧克力一樣
先不論營養不營養
吃巧克力真的比較容易胖嗎？？

麻煩各位大大替我解答！！

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All Comments

Elvira2009-06-04

熱量相同沒錯,但糖類會堆積脂肪,長久下來,體重雖然不變

Edith2009-06-06

但體態會變得很明顯,個人慘痛經驗,糖類適當攝取比較好

Mia2009-06-10

巧克力造成的胖非常難減增重的過程中也異常開心
(因為很難發覺 ....) 曾在巧克力店打工的教訓.....

Hedy2009-06-12

樓上怨念很深XD

Frederic2009-06-15

如果真的要吃的話吃黑巧克力是不是比較好可可70%以上那種

Dorothy2009-06-17

推70%巧克力~有滿足的感覺熱量也還好

Todd Johnson2009-06-21

要看成分不要只看熱量一樣是100卡巧克力可能一兩口

Ethan2009-06-25

但燙青菜可以吃一大把還可以幫助排便

Rae2009-06-26

恩~謝謝你們的解答！