長時間間接性斷食 食量是不是會自然變小? - 健身

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By Aaliyah
at 2022-03-16T10:32

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※ 引述《toto123 (toto123)》之銘言：
: 我 168 186 204 這樣慢慢斷食
: 現在吃便當 有時候都會剩 3/1的飯都沒吃完
: 以前都不會
: 男生 身高167 體重目前54
: 這算是正常現象嗎?


會
但時間要拉長

我是斷食一年以上才有明顯感受
白飯量從一碗變半碗

但恢復吃三餐以後
食量又回到以前吃一碗白飯了…

畢竟已經吃白飯一碗的量幾十年了
短時間內要改變很難


看很多人說不會
應該是時間不夠長

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Tags: 健身

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2022-03-16T15:19
是刻意把TDEE吃足
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-03-16T20:06
人是很彈性的,你也可以回到半碗的食量啊
Enid avatar
By Enid
at 2022-03-17T00:53
半碗也就兩三口的事，又不是半碗公。

現在蔬菜轉讓會籍無法當天完成

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By Frederic
at 2022-03-15T22:45
今天前往店內要把家人會籍轉給弟弟， 烏日蔬菜現場主管說：現在會籍轉移要先提出申請，等候兩天通知後才能到店完成手續 原來蔬菜的紙上作業永遠只有擾民 應該只有簽約效率無限棒！ 給近期要轉讓的參考：黎明蔬菜也是這套說法 -- Sent from nPTT on my iPhone - ...

蝦皮 Syntrax Trophix乳清 即期特

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By Kristin
at 2022-03-15T21:55
前幾天蝦皮看到的 今天拿到了 以喝了一杯 很正常的香草味道 算是安全牌 https://i.imgur.com/6RkvAHU.jpg 5磅特價600 期限到6/30 好像剩沒幾包 分享一下 - ...

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By Robert
at 2022-03-15T19:44
https://lurl.cc/ZRNxJo 幾個月前有在板上問過 覺得受益良多 經過幾個月感受調整 次數跟感受度都有增加 想再請各位巨巨指教一下 是否動作有跑掉 或者還有其他地方要改善 先謝了！Orz - ...

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By Brianna
at 2022-03-15T18:57
我這邊健身房附設停車場有跟沒有一樣、熱門時段基本上都會額滿 有時候下班懶得回家換摩托車就直接開車來 好幾次在路邊等車位被檢舉 我又不想花錢去付費停車場、想問大家停車數量多寡會考慮進去嗎 - ...

長時間間接性斷食 食量是不是會自然變小?

Jake avatar
By Jake
at 2022-03-15T14:57
我 168 186 204 這樣慢慢斷食 現在吃便當 有時候都會剩 3/1的飯都沒吃完 以前都不會 男生 身高167 體重目前54 這算是正常現象嗎? - ...