長槓 ? EZ槓 ? - 健身

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By Lydia
at 2008-07-03T02:01

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如果在兩者僅能先擇其一的情況下
應選擇何者呢 ?

看似各有各的好，又好像可以通用 實在令人費解

請問大家的意見如何呢 ?

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-07-06T07:02
我家兩根都有 (反正貴的是槓片 算重量..)
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-07-06T21:15
先買長槓吧~ 我就是先買長槓 ez槓買來也只有練二,三頭

台大的小叮噹

Mason avatar
By Mason
at 2008-07-02T22:19
我認識阿伯也大概有四、五年了 說真的，我看到他發脾氣的情況，通常連我自己也會發脾氣 畢竟健身房小白也是一堆，台大裡頭還不少，不知道這幾年的情況有沒有好一點就是 阿伯最煩人的大概就是在那自己碎碎唸，不然就是舉太重的時候叫大聲一點 後面這點也不少人有類似的習慣吧？ 這種習慣要他改大概是沒辦法啦，但每次提醒他一 ...

各位好 新手一個小問題問大家!

Rae avatar
By Rae
at 2008-07-02T20:00
http://hospital.kingnet.com.tw/activity/fitness/home4b.htm 偶然間看到一個這樣的網站 發現好像淺顯易懂 於是興起了跟這樣的鍛鍊法鍛鍊的念頭 可是問題來了 請問一個動作以後要休息多久 才繼續下一個動作呢? 又這樣全部做完一次 一天的份量就結束了嗎? ...

關於蹲舉

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-07-02T18:32
有個問題想和各位前輩請教一下 我個人開始練習重訓大概半年的時間 這一個多月才開始練習蹲舉 目前所能做的程度大概是160kg 15下 每次都做到大腿和地板平行 因為我大概都是看著別人的練習方式學習而沒有教練指導 能否請問就是如果想要再將重量增加的話 有沒有什麼特別要注意 ...

二頭彎舉神人影片

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-07-02T14:41
※ 引述《a521325 (521325)》之銘言： : 最近肌肉版話題不斷XD : 提供個影片給大家消消火氣 : http://tw.youtube.com/watch?v=A1FrCA0tej4 : 一邊共掛四片 : 目測分別是20 15 10 5公斤 : 兩邊加起來100 : 在加槓就120公斤 : 當 ...

台大的小叮噹

Adele avatar
By Adele
at 2008-07-02T14:25
我從沒跟小叮噹老兄講過話 不太敢... 但上次去台大新體重訓 剛好遇到他 他從頭到尾都在murmur 大聲罵髒話 手足舞蹈 忽怒忽笑的 其實我是沒差 避免跟他眼神交會就好了 但是新體就這麼大 休息的時候發呆 有時候就剛好往他那個方向發呆 有種莫名的心理壓力... 一個小時後我受不了 就當抓耙子去了 沒想到 ...