開始慢跑 - 美體

Andy avatar
By Andy
at 2009-06-24T14:44

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最近驚覺體重已經來到58公斤(我167公分)

即使兩三天刻意少吃一點點也是沒有下降

這表示這些肉已經結結實實地長在身上了阿阿阿

而且臀圍也從35.5偷偷的上升到37吋、大腿從19上升到20.5吋

上次去逛衣服的時候，看到一件洋裝很漂亮

小姐很親切的對我說：這件彈性很好喔，L號也可以穿………..

我我我什麼時候在人家眼中是穿L號的樣子阿阿阿

整個大受打擊

沒有運動習慣的我於是決定要開始認真跑步了

目前是一個星期至少跑個三天以上，一次30分鐘

另外還有一天會跳肚皮舞的課程

飲食的話我倒是沒有對自己很苛刻啦

早餐跟午餐原則上就是正常吃，不過一般本來就不會吃很多

晚餐就是只吃菜跟水果，還有一點點肉

零食飲料當然盡可能不碰，但偶爾嘴饞還是會吃orz

現在實行了兩個星期了，體重沒什麼降耶> <

不過我同事倒是有說覺得我看起來有比較瘦，給我了點信心繼續跑下去

總之我的目標是53公斤！也在減肥的戰友們一起加油吧!

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Tags: 美體

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2009-06-26T17:28
話說 我覺得專櫃小姐是看你的身高才推薦你穿L的
而且我看不懂 為什麼你說你有在節食跟運動 為何尺寸會
David avatar
By David
at 2009-06-30T03:46
變大啊~好難懂喔
Callum avatar
By Callum
at 2009-07-03T04:31
我168cm...從高中時間就都穿L號的耶~ QQ
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-07-03T13:07
因為才2星期而已，慢慢來比較快~
Adele avatar
By Adele
at 2009-07-06T15:49
我之前沒有在運動也沒有在節食阿，所以才變胖> <
Selena avatar
By Selena
at 2009-07-07T06:41
我之前都是穿M號，而且可能因為我自己很心虛所以聽起
Jack avatar
By Jack
at 2009-07-09T15:59
我好喜歡你們這個版
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-07-14T06:51
來就很刺XD
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-07-17T03:05
我教你一招心情會好一點的 你把L或M的標籤剪下 換S或XS的
穿著prada的惡魔裡面就有類似的狀況出現XD
Leila avatar
By Leila
at 2009-07-21T10:03
我168/52 也是穿L 因為高阿~~ 穿M的上衣都好短
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-07-23T06:10
身高的關係+1　看你的身高體重根本不胖阿
Michael avatar
By Michael
at 2009-07-23T09:37
專櫃小姐真的都很討厭.........
Emma avatar
By Emma
at 2009-07-26T00:25
穿M號~像迷你裙~
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-07-30T02:34
跟原ＰＯ一樣高 但是花很久的時間才減到58 目前是56
Callum avatar
By Callum
at 2009-08-03T15:34
聽到原PO說自己58很胖 那我58那些跟我說我很瘦的人
Damian avatar
By Damian
at 2009-08-06T07:09
果然是在說謊!!!!
Lily avatar
By Lily
at 2009-08-11T00:56
167/58身材標準.只是高標者會希望再降5公斤.唉~
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-08-13T00:42
我167/55，卻也想再瘦個３公斤= =...
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-08-15T04:36
我167/53 也想再瘦3公斤 ~"~.. 腳太粗||
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-08-16T22:27
我168/50也都是穿L阿 是骨架跟身高的問題吧~"~
Enid avatar
By Enid
at 2009-08-21T21:32
170/59 永遠都是L或是XL>''<
Iris avatar
By Iris
at 2009-08-24T09:15
現在小孩都長好高 還好我也有169
Emily avatar
By Emily
at 2009-08-24T21:14
真希望我也可以大腿19..-_-"...
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-08-28T11:58
165的我無地自容〒△〒
Leila avatar
By Leila
at 2009-09-01T00:33
........我都直接被說要買XL了.........
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-09-05T20:53
169/64~現在L穿起來都好憋=..=
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-09-08T12:27
我才162 = = 小時不愛運動...
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-09-13T06:20
我167，想瘦到47,一起加油！
Selena avatar
By Selena
at 2009-09-14T06:47
大家的標準都好高喔!樓上妳4開頭的體重已經很瘦了
William avatar
By William
at 2009-09-18T04:25
一輩子都不敢奢望的數字orz
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-09-19T09:51
會不會是肩寬所以看起來大隻才穿L ?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-09-20T16:59
我168可是穿L太寬穿M又太短 M的腰線都好短好高啊…
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-09-22T21:12
我163/59... Q_Q 我也很努力的去跑步!
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-09-26T23:36
168/54 目標49 不然50也好!
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-09-29T00:43
我也167呀 不知不覺衝上了60 好可怕啊

開始認真減肥

Connor avatar
By Connor
at 2009-06-24T13:29
※ 引述《rc0914 (阿UU)》之銘言： : 我其實是一個肉肉的女生164之前胖到八十公斤後來因為身體狀況不佳才想說那就來減肥 : 吧之前一直是靠偏方吃諾美婷加羅事纖再減有噢有瘦到五十公斤但身體負荷不住一直跑醫 : 院(很瞎吧)之後就不太敢再減肥了但現在又胖到62我真的快發瘋 : 現在開始(其實我一直都吃 ...

減重成功

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-24T13:22
先說明我的體質 我是個易胖的人(家族有肥胖遺傳) 去年六月底開始 跟朋友打賭 想說暑假不要荒廢 開始施行減重計畫 我身高178cm 那時體重大約79-80公斤(碩一) 最重達快90(高中) 因為曾經瘦過到70(大二) 後來因為受傷不能運動而體重爬升 告訴自己 我也可以瘦 初期 我平常就 ...

開始認真減肥

Zora avatar
By Zora
at 2009-06-24T13:10
我其實是一個肉肉的女生164之前胖到八十公斤後來因為身體狀況不佳才想說那就來減肥 吧之前一直是靠偏方吃諾美婷加羅事纖再減有噢有瘦到五十公斤但身體負荷不住一直跑醫 院(很瞎吧)之後就不太敢再減肥了但現在又胖到62我真的快發瘋 現在開始(其實我一直都吃很少)我選折了幾項游泳每天去加SPA大約( 10點到兩點)瘋狂 ...

台北市中正區的游泳池

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-06-24T13:10
最近剛搬到南昌路附近 原po是屬於下半身瘦，上半身厚到不行的厚片人orz 平常是都到大學裡面的健身房踩15分鐘腳踏車+20～25分鐘的踏步機+上半身的重訓 明明我同學踩踏步機都受到腹部 但是....但是我怎麼瘦都是大腿 造成比例越來越奇怪T^T 加上板上大家都在討論，游泳比較能全身平均一起瘦 肌肉線條 ...

濫 X-BIKE 我都騎三個禮拜腳踏車了 也ꐠ…

Lily avatar
By Lily
at 2009-06-24T09:57
※ 引述《Ginevra (姞霓娃)》之銘言： : 自從買了X-BIKE : 每天都騎一個小時 : 已經持續三週了 : 只有一天 一天而已 偷懶沒騎 : 吃東西也儘量熱量低 吃少一點 : 每天騎完車 流一堆汗 腳酸的要命 : 幾乎是 22~26km/1hour 重力4 時數25 : 為什麼沒有瘦?? : 剛開 ...