開始運動後遇到的問題 - 美體

我從今年農曆年後開始了我的運動生活

一個禮拜三到五天的X-Bike

剛開始強度2 速度30左右

現在強度增強為3 速度也是30左右

每次騎1個小時

到現在也非常慢速的瘦了6KG

全身上下除了胸部之外都有變瘦

因為去試婚紗時 禮秘跟我說禮服的尺寸是看胸圍

胸圍越大可以穿的禮服越少....

所以我好希望胸圍可以變小一點阿！

偏偏全身都瘦了就是胸部沒變瘦

會不會是因為我早餐都會喝豆漿or優酪乳的關係呢

有沒有辦法讓胸部瘦的比例大一點呢

另外開始運動之後 我的MC就變得很不規律

本來都大概30天左右的週期

現在有時40天 有時候35天 都很不穩定

是開始運動後身體的機能也再重新調整嗎

大概要多久之後才會又穩定下來呢

請有經驗的鄉民 幫忙解答一下嘍

感謝


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