開始運動滿13個月...繼續努力中 - 減肥

好讀有圖網誌版
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[途中] 拾參月


又過一個月了~~~~~~
時間過得好快
來發近況文嚕!


五月底一度看到六字頭體重(雖然是69.9XD)
體脂也低於40%來到39.9%
不過因為五月底外出取材(喂)
所以回台灣後又恢復七字頭XD

目前維持在70~72間
體脂也在40%~41%間徘徊
繼續努力的運動中
飲食也開始要來作些調整
希望能夠再有點進度嚕......


遲到幾天的拾參月紀念文XD

開始努力運動減肥滿十三個月嚕!
2014/5/11 113.7公斤
2015/6/11 70.7公斤 (最低是69.9XD)
體脂 6x% → 40~41%
46腰 → 29腰
6L → L (目前還可以穿進M號的洋裝XD)

真的沒想到自己能夠堅持下去
非常感謝大家的支持鼓勵和打氣
和妳們分享我的故事
也讓我能更有動力繼續前進
因為我不只是為了我自己
也是為了看著我的妳們 : )
妳們就是督促我的力量
讓我能更有勇氣和決心的往正確的道路上行走

現在我運動
不是為了減肥
而是為了讓自己快樂

拋掉自卑 擁抱自信(雖然還是只有一點點)
運動給了我很大的幫助
我親愛的超厚片妞們
如果妳還在猶豫
如果妳就是覺得自己要胖一輩子不可能變瘦
看看我
我可以
妳一定也可以的!


希望能給超厚片妞一些些鼓勵
讓我們一起努力吧!!!!


相信自己
妳~ 可以!!!

現在就是那一天~
下定決心
從今天開始
加入運動行列吧~~~ GO!

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每個月來Fitness版分享好像成了例行公事
謝謝大家的鼓勵支持打氣和建議指教
每位朋友的留言我都有看唷~
謝謝你們的熱心 : )

作夢也沒想到我竟然能堅持這麼久
真的要感謝大家(拭淚)

雖然最近偶爾還是很鬆懈想偷懶不運動
不過只要看到大家的鼓勵
就會讓我覺得我一定要繼續努力~
還有每次看到中島美嘉運動的照片或影片
就會讓我深受刺激
人家40公斤的人都為了健康那麼認真在運動
像我這種BIG SIZE的是有什麼資格在那邊說鬆懈啦啦啦啦啦啦啦~
(找個目標真的是很好的方式
像某位版友說的
這就是追星的正能量啊XD)


我一定會繼續努力的!

運動這件事
是即使已經達到理想的減肥目標後
還是會持續作下去的事

因為
姐減的不是肥
是自卑
而且
姐運動不是為了減肥
是為了讓自己開心 <(*0*)>

讓我們一起進化成更好的人吧~~~~

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http://sourirereine.pixnet.net/blog 超厚片妞 變身 日記
每日運動記錄與飲食記錄努力連載中 (喂) From 2014/05/11 → ????/??/??
113> 104> 95> 89> 82> 78> 70 持續努力中

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