關於10度基礎代謝的變化 - 健身

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By Rebecca
at 2011-01-13T01:11

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最近天氣好冷

總是不知不覺吃一大堆

但是好像沒甚麼變胖.....

而且沒吃夠睡覺腳常常會冰冷 都要多吃點....

有看到前面說16度多5%基礎代謝 但親身經歷覺得好像差更多

不知道有沒有人有相關經驗數據 謝囉~

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-01-17T11:27
因為熬夜肚子餓也是吃了一堆，但我也只有胖一點..(?)
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By Belly
at 2011-01-20T21:45
天氣冷身體需要比較多熱量，但是低溫同時也會刺激食慾
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By Freda
at 2011-01-22T18:12
驅使你去吃下更多東西好囤積脂肪過冬...
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By Selena
at 2011-01-23T00:22
所以我都會強調該實驗的重點→相同衣著飲食....等條件

很久沒跑了..

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By Odelette
at 2011-01-12T13:56
最近一直下雨(藉口1) 就好懶得出門... 天氣又好冷(藉口2) 都會一直想吃東西 已經養成一年的慢跑習慣 希望不要在這散漫的兩個星期荒廢掉阿阿阿.. (標準的光說不動...) 只是真的很不喜歡一直下雨的天氣... 快點放晴我想要去跑步呀呀呀呀~~~ 現在都只能在家騎健身車感覺好虛喔 and ...

大學生想要減重

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By Skylar Davis
at 2011-01-12T12:01
※ 引述《phylosophy5 (a米羅a)》之銘言： : 基本資料 : 性別：（男／女）女 : 年齡：24 : 身高：162 : 體重：50kg : BMI：19 : 體脂率：24% : 參考照片： : http://ppt.cc/vrN3 : http://ppt.cc/t!atm : http://p ...

想請問有人買過有氧健身車/ 手足車嗎?

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By Bethany
at 2011-01-12T10:58
最近在網路上看到這台健身車 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c54937104?u=pp30033003 小小的 感覺還不錯 整個就是懶人運動XDand#34; 跟這台健身車 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auct ...

慢跑疑問

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By Tracy
at 2011-01-12T03:03
我一個禮拜有5天慢跑的習慣 一天都跑20圈 走一圈跑一圈總共20圈 有時後會一次跑完10圈就結束了 一圈大概400??? 學校操場第6跑道 我是想請問 我走一圈跑一圈總共20圈的跑法 大概快90分鐘 一次跑完10圈好像不到半小時 算30分鐘好了 第二種比較累 這兩種哪一種消耗熱量比較多 ...

中壢action life報價

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-01-11T22:57
請問中壢action life 現在短期入會有沒有優惠方案 謝謝 - ...