關於v-squat這台器材 - 健身

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-12-07T14:21

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http://i.imgur.com/aLa5Ufj.jpg

在練腿日這天 做了這台器材

感覺感受度跟自由槓深蹲不太一樣

感覺v-squat這器材臀大肌的感受度比較高

想問問是不是這台器材設計的

或是我平常自由槓深蹲姿勢或出力點不對

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Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-12-12T14:15
哈克蹲舉機確實會比較讓你的力量集中在臀 股二頭
槓鈴深蹲則是看個人選擇的動作習慣吃臀或股四頭比例不盡
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-12-16T10:13
相同,我想應該是不用太在意 0.0
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-12-19T02:32
這台機器不要刻意去追重,下背有確實貼著背墊,活動度允許
的話蹲到比平蹲在低一點強化臀股二頭感受度,就是蠻理想
Jack avatar
By Jack
at 2016-12-21T18:19
的訓練效果惹. 我感覺是這樣 0.0
Candice avatar
By Candice
at 2016-12-25T22:03
感謝樓上大大的教學
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-12-29T03:01
低度要接近最低點嗎？
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-12-29T17:13
踩上緣吃臀多，踩下緣吃股四頭多
Iris avatar
By Iris
at 2016-12-31T11:32
機械式器材不就是固定身體專注訓練某肌群而設計的嗎？
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-01-05T01:15
整個天花板掉下來 吃全身
Harry avatar
By Harry
at 2017-01-08T12:54
我"個人"的想法是要用這台練的話還是以臀股二頭為主,想
練股四頭不如乾脆選用其他器材,要蹲多低還是以各人感受
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-01-08T17:11
為主,基本就是下背不能離開背墊,膝蓋不會有不舒服,核心
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By Mia
at 2017-01-09T18:10
要維持張力等等.我的觀念都是追重量不如追質量這樣 0.0

永和古亭一帶場所推薦與私人教練

Dinah avatar
By Dinah
at 2016-12-07T13:17
【代無帳號友詢問與徵求】 狀態 ：新手 性別 ：男 外型 ：看起來瘦高(約183/72上下) 骨架一般偏窄點 運動習慣 ：幾乎零 不過滿愛走路就是 年齡 ：剛邁向3字頭 目的 ：擺脫瘦弱(排骨感)或斯文感 ...

關於營養的計算

Hedda avatar
By Hedda
at 2016-12-07T12:08
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By Ula
at 2016-12-07T00:36
http://imgur.com/a/slk5k http://imgur.com/a/g4fQn http://imgur.com/a/gC08x http://imgur.com/a/pnxd5 http://imgur.com/a/hSYVq 台灣贏了 不過請問一下有人知道這是怎麼評分嗎? ...

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By Todd Johnson
at 2016-12-07T00:15
不知道板上有沒有高手在這邊練，有算次數的! 目前有二間在比較，鳳山健身工廠 跟力邁斯 不知道，二間風氣如何? 因為二邊對我都很方便 所以想知道 這二間 風氣 制度 如何 謝謝 - ...

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