關於x-bike的施力點 - 美體

購入x-bike 07已經兩個多月

很努力的強迫自己一天至少要踩半個小時

其時邊看電視很快就過了

阻力一開始是調3，等到踩累了再調到2

不過有個問題

如果踩的力氣出在大腿，是會瘦大腿的意思嗎?

那如果踩的力氣放在小腿的話小腿是不是會更結實

其實我的小腿是帶點肌肉的蘿蔔

那踩的力氣出在小腿+睡前抬腿.按摩會讓蘿蔔小一點嗎?

乖乖每天踩，我真的覺得大腿變緊實了!!

那持續踩下去的話，屁股和屁股下方的肉肉會不會跟著瘦下來?

因為這兩個地方好難瘦阿!!!


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