關於x-bike的施力點 - 美體

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-04-22T20:01

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購入x-bike 07已經兩個多月

很努力的強迫自己一天至少要踩半個小時

其時邊看電視很快就過了

阻力一開始是調3，等到踩累了再調到2

不過有個問題

如果踩的力氣出在大腿，是會瘦大腿的意思嗎?

那如果踩的力氣放在小腿的話小腿是不是會更結實

其實我的小腿是帶點肌肉的蘿蔔

那踩的力氣出在小腿+睡前抬腿.按摩會讓蘿蔔小一點嗎?

乖乖每天踩，我真的覺得大腿變緊實了!!

那持續踩下去的話，屁股和屁股下方的肉肉會不會跟著瘦下來?

因為這兩個地方好難瘦阿!!!


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Tags: 美體

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-04-24T13:40
我也想問
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-04-24T14:52
我是踩5，很順~沒有以上問題!!
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-04-29T12:03
你們的x-bike送到時，有發票嗎？
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-05-03T14:50
有附發票....
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-05-07T12:34
YES 有阿 有阿 請問有買X-BIKE的大大
Erin avatar
By Erin
at 2009-05-08T19:17
我每天踩二十五分鐘 阻力四 這樣有減到熱量嗎
還是我姊說 要四十分鐘以上才有用阿？有人知嗎
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-05-09T19:27
我目前是阻力3~5，至少45分鐘，臀部跟大腿根部都變結實
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-05-12T06:51
應該算有瘦吧!! 穿褲子就會很明顯看到了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-13T07:44
啊!忘記說，我的速度至少25，偶爾衝一下會跑到30幾
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-05-14T08:32
我目前都踩2 3以上會覺得蠻重(一天兩次 各40分左右
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-05-16T22:50
大家都踩速度25~30甚至更多@@可是我覺得踩30要踩超快
Christine avatar
By Christine
at 2009-05-18T23:43
我踩3...速度27左右..每天30分鐘,腰腿都有瘦
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-05-20T10:40
我踩2 速度25-30 早晚各３０分鐘　腰和肚子都有瘦

減肥聖物-豆漿~讓我瘦了12公斤

Erin avatar
By Erin
at 2009-04-22T19:50
網誌圖文版： http://www.wretch.cc/blog/Minjen/22100897 最近很無聊在看大一大二的照片 真的差很多耶 atat 想當初減肥減了一年~~~ 共瘦了12kg 慢慢瘦才不會復胖 T.T 這是大一下的照片：(右邊是我) http://0rz.tw/avQmi ...

想買體脂計

Necoo avatar
By Necoo
at 2009-04-22T19:23
最近想買台體脂計 在網路上找到了這兩台 http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d38910971 http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e33019256 不知道這兩台哪一台比較好用呢? 一般的像燦坤或是 ...

我從52公斤降到45公斤的感想

Enid avatar
By Enid
at 2009-04-22T19:21
這篇文章早在很久就想寫 但遲遲沒有動手寫 終於，鼓起勇氣分享。 希望大家能一起加油 有圖有真相(裡面沒有美女，請小心服用) http://www.wretch.cc/blog/bowlvicky331/75735 以下為純文字篇 --------------------------------------- ...

沒有變瘦但是腰圍瘦兩吋？

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-04-22T18:31
恩...一般都是可能瘦了幾公斤之後,發現腰圍變細了... 但是我的情況好像跟大家不大一樣~~ 我原本就有想要減肥~但是一直沒有認真減~ 是看到大家推薦說每朝綠茶好像滿有效果的所以就每天喝看看 大概喝了一個多月吧~一開始的症狀其實跟版上的人都一樣, 就是排便超順 然後很容易放屁 喝到第二週的情形也跟大家 ...

晚上喝木瓜牛奶？

Queena avatar
By Queena
at 2009-04-22T18:20
請問各位美眉， 　　晚上大約67點喝了500cc木瓜牛奶（不加糖）+燙番薯葉． 　　再加上騎X-bite約40分鐘． 　　 　　恩！雖然晚餐很少，但我早中餐都吃的很足夠喔， 　　 　　我主要問的是木瓜牛奶，晚上喝ok嗎? 　　早上也有加吃一片起司，因為我不想要瘦到胸部拉．andgt;and#34;andl ...