關於不做腳部的有氧運動 - 健身

By Tracy
at 2008-12-29T09:28

Table of Contents

我的髖骨有受傷但最近想減肚子

平常有做舉啞鈴跟舉重

手臂的線條個人還蠻滿意現在想做腹部

可是..有點肚子我很想跑步..但因為當完兵髖骨有點受傷

想請教一些除了腳部運動的有氧運動

看大家每天都可以跑步真的很羨慕

看一些文章游泳好像沒什麼用? 還是說要由讓自己很喘的游泳?

高手指教小弟一下吧!!

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All Comments

By Oscar
at 2009-01-02T12:34

游很喘的游泳較有用其實不會游的人效果最好XD 因為很累

By Carolina Franco
at 2009-01-07T10:42

有看過學校游泳選手出社會後天天游泳越游越胖的因為不會喘

By Todd Johnson
at 2009-01-11T00:14

如果不是練腹肌隔壁有個版叫FITNESS

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