關於健身恢復的按摩/復健科安排? - 健身

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By Ingrid
at 2020-04-10T21:16

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如題

我發現一般人多數在訓練課表上比較注重。

最近身體比較疲憊，去按摩之後就感覺整個元氣百倍！！

想來跟大家討論多久按摩一次？

會去找復健科來看嗎？


我自己都是去外面一般按摩的全身，就多試幾家這樣。

(士林那邊好多間幾乎都去過XDDDD)

感覺這方面討論很少，大家都去哪邊按摩呢？

沒受傷也會去看復健科嗎？


討論一下！！

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2020-04-12T17:42
哪有這個閒功夫？都忙著賺錢和學英文，不然練不壯。
Annie avatar
By Annie
at 2020-04-17T06:59
好文哥難得認真討論 我都看師傅的技術 按摩館也有好的
George avatar
By George
at 2020-04-20T06:10
都去林森
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-04-22T01:01
想問原po有沒有推士林哪家好
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-04-26T14:06
永和可以找我XD
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By Annie
at 2020-04-26T20:05
按完體重都會減輕5cc呢
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-04-29T19:35
我都去玉手指尖舒壓
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By Joe
at 2020-05-02T04:30
也可以去找運動按摩
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By Skylar Davis
at 2020-05-04T03:27
體重減輕5cc，為什麼是cc這個單位XD
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By Rebecca
at 2020-05-09T02:08
可以試試運動按摩 分享6家我去過的店家
https://lihi1.cc/dYTPi/ptt

戰神MARS焦糖瑪奇朵及奶綠交換其他口味

Kristin avatar
By Kristin
at 2020-04-10T16:05
目前有焦糖瑪奇朵與奶綠兩種口味， 想交換蜂蜜牛奶或奶茶口味各10包 交換地點為雲林斗六、斗南、虎尾，斗六佳。 歡迎站內信交流 - ...

瘦子如何增重？

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By Olga
at 2020-04-10T14:55
※ 引述《fcps996211 (改變人生)》之銘言： : 小弟175/60 體脂20 一週四練 : 健身四個月了 健身前175/63 體脂24 : 有學會算熱量 一天要吃到1900 : 早餐：蛋餅+飯糰2個+乳清一杯 : 午餐：超市買的生鮮鮭魚一盒+生牛肉片一盒+館長雞胸肉一包+蔬菜+荷包蛋+白飯+館長 乳 ...

這個器材怎麼用??

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-04-10T07:51
我完全沒看過任何會員去用這個器材 https://imgur.com/a/pB2zhpr 這個要怎麼用阿?是練哪裡?? 直覺反應是踩上去，但有一次我豪邁跳上去，結果是軟的，腳踝差點翻船大扭 用坐的好像也怪怪的?? 有人會用這個嗎? - ...

有不會長繭的練法嗎

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-04-10T07:20
最近被女友嫌手很粗糙 因為平時有修繭的習慣 所以常常會刮到她 後來去WG重訓有改戴手套練 像這種的 https://imgur.com/ccxMXHR 不過效果真的還好 繭還是會長 也請問過幾個教練 是說要把槓握緊其實就可以比較沒那麼容易長了 不知道大家有沒有其他不會長繭的練法 或是有推 ...

台北脊椎運動治療推薦

Kumar avatar
By Kumar
at 2020-04-10T00:13
各位版大好 我脊椎側彎多年，原本想逃避一輩子… 但最近認真想要開始運動訓練， 為了怕脊椎影響訓練甚至造成受傷， 決定還是先尋求運動治療方式，改善調整脊椎的狀態。 今天有去看過力康復健科，X光有照出旋轉 原本打算直接上力康運動中心的自費課，但醫生推薦的脊椎專業的治療師與我時間無法配合，所以打算另尋運動治療師。 ...