關於健身房重新開放的小疑問 - 健身

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是說,戴著口罩卻需要更高頻率的呼吸
不會蠻...辛苦的嗎
小弟我之前有個學弟在萵苣當推課程的工作人員
後來輾轉有在當教練
之前偶爾會看到他蠻常PO健身房裡的相關照片
那疫情較嚴峻期間當然就暫停
後續又重新開放後,還是沒有看到跟之前類似的一些發文
想問有重回健身房的大大
大家在健身時有改變什麼部分嗎?
譬如說量做的比較少之類的

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All Comments

Dorothy avatarDorothy2021-07-25
戴口罩變成次數變少組數變多間隔變長 真的喘不過來QQ
Victoria avatarVictoria2021-07-27
戴口罩喘不過來+1 放棄有氧
Kumar avatarKumar2021-07-29
有氧不用想了,組間的確拉長,我是平均50s變80s
Anonymous avatarAnonymous2021-07-31
練核心,有時候快力竭那幾下反而會因為感覺吸不到氣而放棄
練核心,大概1小時後會感到無力...大部分時間都在注意呼吸
Thomas avatarThomas2021-08-03
口罩裡分不清是汗水還是呼氣凝結的水氣...總之就是不舒服
Gilbert avatarGilbert2021-08-08
總之,最大功率變成80%吧,但都比0%好....
Oliver avatarOliver2021-08-11
也盡量避免喝水,受不了才喝,去之前有先喝,練的2hr只喝一兩次
Dora avatarDora2021-08-14
大重量少次數的訓練,呼吸不會有問題,怪獸都戴口罩上課一
年多了。
Jacky avatarJacky2021-08-16
用到材質不好的口罩時 粗粗的摩擦 滿討厭的 又會長痘
Heather avatarHeather2021-08-19
有氧真的無法 重訓還行
Iris avatarIris2021-08-22
腿日真的扛不住 降超多
Rebecca avatarRebecca2021-08-24
不練腿就可以啦 哈哈哈
Xanthe avatarXanthe2021-08-27
這兩天有去萵苣練 就是口罩帶著比較不習慣之外 其他都
還好 只有先用機械做重訓 有氧怕戴著口罩喘不過來 @@
Rebecca avatarRebecca2021-08-28
乾前幾天去健工就看到阿伯用跑步機把口罩拉到下巴
Caroline avatarCaroline2021-09-02
腿根本戴不住...
Eden avatarEden2021-09-04
習慣就好
Elizabeth avatarElizabeth2021-09-05
口罩支架好一點
Andy avatarAndy2021-09-07
2020就已經習慣戴口罩練了 還會被別人異樣眼光看
Carol avatarCarol2021-09-09
我自己去練過,其實沒有很難過,練腿就算ㄌ
Mary avatarMary2021-09-14
腿真的會死
Hardy avatarHardy2021-09-17
練腿照樣戴,但每次都喘到不行
Rachel avatarRachel2021-09-18
練深蹲 大重量 最後一下要吸空氣 發現吸不太到XD 冏
Una avatarUna2021-09-21
練腿口罩戴不住就換個練法或呼吸法
Sandy avatarSandy2021-09-25
戴口罩支架改善很多,但腿日需要再多帶一個口罩去換,
之前深蹲完口罩濕一半