關於健身房重新開放的小疑問 - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2021-07-22T15:25

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是說，戴著口罩卻需要更高頻率的呼吸
不會蠻...辛苦的嗎
小弟我之前有個學弟在萵苣當推課程的工作人員
後來輾轉有在當教練
之前偶爾會看到他蠻常PO健身房裡的相關照片
那疫情較嚴峻期間當然就暫停
後續又重新開放後，還是沒有看到跟之前類似的一些發文
想問有重回健身房的大大
大家在健身時有改變什麼部分嗎?
譬如說量做的比較少之類的

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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-07-25T07:27
戴口罩變成次數變少組數變多間隔變長 真的喘不過來QQ
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By Victoria
at 2021-07-27T05:22
戴口罩喘不過來+1 放棄有氧
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-07-29T16:24
有氧不用想了,組間的確拉長,我是平均50s變80s
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-07-31T20:42
練核心,有時候快力竭那幾下反而會因為感覺吸不到氣而放棄
練核心,大概1小時後會感到無力...大部分時間都在注意呼吸
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-08-03T23:20
口罩裡分不清是汗水還是呼氣凝結的水氣...總之就是不舒服
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By Gilbert
at 2021-08-08T01:17
總之，最大功率變成80%吧，但都比0%好....
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-08-11T04:06
也盡量避免喝水,受不了才喝,去之前有先喝,練的2hr只喝一兩次
Dora avatar
By Dora
at 2021-08-14T09:16
大重量少次數的訓練，呼吸不會有問題，怪獸都戴口罩上課一
年多了。
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By Jacky
at 2021-08-16T12:37
用到材質不好的口罩時 粗粗的摩擦 滿討厭的 又會長痘
Heather avatar
By Heather
at 2021-08-19T20:52
有氧真的無法 重訓還行
Iris avatar
By Iris
at 2021-08-22T13:05
腿日真的扛不住 降超多
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-08-24T03:16
不練腿就可以啦 哈哈哈
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By Xanthe
at 2021-08-27T13:48
這兩天有去萵苣練 就是口罩帶著比較不習慣之外 其他都
還好 只有先用機械做重訓 有氧怕戴著口罩喘不過來 @@
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-08-28T19:59
乾前幾天去健工就看到阿伯用跑步機把口罩拉到下巴
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-09-02T16:44
腿根本戴不住...
Eden avatar
By Eden
at 2021-09-04T12:48
習慣就好
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-09-05T17:18
口罩支架好一點
Andy avatar
By Andy
at 2021-09-07T16:27
2020就已經習慣戴口罩練了 還會被別人異樣眼光看
Carol avatar
By Carol
at 2021-09-09T11:46
我自己去練過，其實沒有很難過，練腿就算ㄌ
Mary avatar
By Mary
at 2021-09-14T00:55
腿真的會死
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-09-17T22:39
練腿照樣戴，但每次都喘到不行
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-09-18T03:25
練深蹲 大重量 最後一下要吸空氣 發現吸不太到XD 冏
Una avatar
By Una
at 2021-09-21T19:52
練腿口罩戴不住就換個練法或呼吸法
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-09-25T16:01
戴口罩支架改善很多，但腿日需要再多帶一個口罩去換，
之前深蹲完口罩濕一半

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By Doris
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By Andrew
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By Susan
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By Dorothy
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