關於冬天吃蔬果的方式 - 美體

Ula avatar
By Ula
at 2010-11-12T01:48

Table of Contents


話說冬天來臨實在沒辦法吃生菜沙拉了

請問蔬果類 除了烤蘋果跟烤櫻桃外 還有什麼不錯的烹調變化阿

（我試過烤橘子跟楊桃 可惜各人覺得很噁）

另外生菜（萵苣類）聽說其實維他命C並不高

所以還是要多吃黃綠蔬菜 像是菠菜角瓜累的嗎

謝謝


--
如果不快一點，恐怕來不及
有一點著急，手忙腳亂的朝著山丘往上爬
就在爬上去的瞬間.......................不禁回頭望了一眼!

--

--
Tags: 美體

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2010-11-13T21:16
生菜洗洗切切塞進甜椒杯上面鋪起士片進烤箱→焗料理
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-11-18T02:19
冬天暖暖的蔬菜湯也不錯呀～一般都雞湯湯底，搭配胡蘿蔔、
Mary avatar
By Mary
at 2010-11-18T16:26
芹菜、各色的椒、豆類...感覺喝了以後就能對抗冬天的病毒了
George avatar
By George
at 2010-11-18T23:49
蔬菜湯+1
Emma avatar
By Emma
at 2010-11-22T10:36
幹麼把櫻桃拿去烤...維他命C都死光光了...
Kama avatar
By Kama
at 2010-11-23T19:11
冬天也沒冷到吃新鮮蔬果都吃不下的地步吧？ >"<
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-11-27T02:00
其實加熱都會破壞營養價值 就不要太冰就好
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-12-01T07:05
不過番茄料理變成火鍋之類是個人可以接受的方式 :P
Heather avatar
By Heather
at 2010-12-05T08:38
冬天為什麼不能吃生菜沙拉...這也太怪了吧囧???

我這樣減肥方法正確.健康嗎!?

Carol avatar
By Carol
at 2010-11-12T01:26
第一次PO文,不好請見諒 我是一位高三生, 身高:167,體重竟然高達and#34;66and#34;(最胖70),體脂肪:??(沒有量過) 有留學校晚自習, 所以就利用5~6點的吃飯時間去慢跑, 跑大約30分鐘, 高二下的時候也是利用那個時間去跑步,但是不吃晚餐, 後來我發現這樣復胖超快 ...

爽健QTTO新的提臀美腿襪和經典型的差異??

Andy avatar
By Andy
at 2010-11-11T22:41
andlt;前提andgt; 我本來就一直有在穿爽健QTTO美腿襪經典型，就是穿到膝上的那種~~ 因為工作關係，有時我需要久站， 所以當晚上洗完澡後，我就會習慣穿上它睡覺， 隔天也的確感覺輕鬆很多，比抬腳效果明顯，重點不會腿麻^^and#34; andlt;問題andgt; 前天在逛康是美時，突然看到出了新款 ...

第一次那麼輕鬆的面對自己的身體

Zora avatar
By Zora
at 2010-11-11T22:39
目前身高： 167 目前體重： 62 BMI：22.2 心得分享： 我是PTT的新手,不小心就逛到這邊,一逛下去就欲罷不能,因為這邊的好多觀念, 我以前都不知道耶!我以前以為拼命運動+少吃或是餓死,才會有瘦的一天! 如果沒有毅力這樣做的話,我就吃藥,中藥,西藥,有的沒得亂吃一通,只要不餓就好! ...

水果放甜一點,熱量會比較高嗎?

Connor avatar
By Connor
at 2010-11-11T19:47
※ 引述《weiyuan0625 (惟邧)》之銘言： : 我知道水果越甜糖分越高熱量越高 : 但是如果是那種放了會更熟(更甜)的水果(EX.香蕉) : 熱量會變的比較高嗎? : 照理說應該是不會巴 : 但是,如果說吃了比較不熟田的香蕉竟然比吃熟甜的香蕉熱量是一樣的 : 這感官享受,有點殘酷?你們懂我的意思嗎X ...

請問今天這樣吃會不會太離譜..

Emma avatar
By Emma
at 2010-11-11T17:42
我沒有要減肥， 可也不想變胖， 但今天這樣是不是太爆了？ 今天早上加中午， 總共吃了兩個半的起司貝果（因為早上跟下午的課黏在一起，無法出去吃正常餐） 還有一瓶脫脂牛奶（100卡） 晚餐，因為便秘的關係（今天第五天沒上廁所～快瘋了） 所以吃很多，有： 芭樂兩顆、香蕉一根、滷味三份蔬菜（有加滷汁）、 自助餐兩 ...