關於史密斯......... - 健身

最近做完臥推之後


右手手腕會痛

是手腕出力的角度不對嗎?


我會先前彎之後再用力向後轉出握把


做完之後胸肌是有點痛 我想這是因為有練到


可是連手腕都會痛就覺得好像怪怪的

煩請各位解答一下吧

謝謝!

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