健身關於吃素食的人肌耐力問題? - 健身Rosalind · 2010-09-18Table of ContentsPostCommentsRelated Posts去素食版看過文章只有介紹運動名人肌耐力很好等等的資訊 但是沒有看到我想要的資訊 所以想來問看看各位前輩們 有沒有像是比較有學術性的資料或是醫學研究...等等 例如: (我是有聽說過是跟酸性/鹼性體質有關,但是沒有切確的資料讓我確信就是了) -- 健身All CommentsConnor2010-09-22請問素食板的板名是...??Kristin2010-09-27love-vegetalHamiltion2010-10-02請問您的訴求點是?Eartha2010-10-05吃素食對肌肉的優/缺點,跟葷食者相比有什麼不同之處!Belly2010-10-06吃素的人要多注意必須胺基酸的攝取 如果可以的話盡量採用蛋奶素的方式 要不然就要多攝取豆類、堅果、五穀Harry2010-10-10雜糧等等必須胺基酸能夠互補的食物另外還有,素食通常會做得很油,可以的話自己開伙比較健康Related Posts男生如何讓小腿變粗變壯高球天后曾雅妮 大談健身和化妝GO GYM 永春店業務台南揪人一起運動台大重訓室一起運動!女生女生!!!
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