關於吃素食的人肌耐力問題? - 健身

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去素食版看過文章只有介紹運動名人肌耐力很好等等的資訊

但是沒有看到我想要的資訊

所以想來問看看各位前輩們

有沒有像是比較有學術性的資料或是醫學研究...等等

例如:
(我是有聽說過是跟酸性/鹼性體質有關,但是沒有切確的資料讓我確信就是了)

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All Comments

Connor avatarConnor2010-09-22
請問素食板的板名是...??
Kristin avatarKristin2010-09-27
love-vegetal
Hamiltion avatarHamiltion2010-10-02
請問您的訴求點是?
Eartha avatarEartha2010-10-05
吃素食對肌肉的優/缺點,跟葷食者相比有什麼不同之處!
Belly avatarBelly2010-10-06
吃素的人要多注意必須胺基酸的攝取 如果可以的話盡量
採用蛋奶素的方式 要不然就要多攝取豆類、堅果、五穀
Harry avatarHarry2010-10-10
雜糧等等必須胺基酸能夠互補的食物
另外還有,素食通常會做得很油,可以的話自己開伙比較
健康