關於基礎代謝率公式的疑問 - 健身

您好, 我是這個板上的新手, 爬了幾篇文後爬來這

剛剛量了自己的體脂肪率也躍躍欲試這個公式

但卻怎麼算都不確定

或許請各位幫忙校正一下吧


我的算法:

Katch-McArdle Formula:

BMR = 370 + 21.6 * (100% - 體脂率) * 體重

BMR = 370 + 21.6 * (100% - 40%) * 100

= 370 + 21.6 * 0.6*100

= 370+ 1296

= 1666 卡

這是是否是正確算法呢?

體重單位: 公斤


THX

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