關於小7食物熱量 - 健身

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By Noah
at 2012-09-24T20:31

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其實我已經疑惑很久了

想跟板上朋友請教一下小7食物熱量的標示是否準確呢?

像他的炒米粉一份就500大卡~咖哩飯就是800卡~便當類也幾乎都是700大卡以上

只是以他那個分量真的很難讓人置信阿

如果照那個分量去推算~平常路邊攤點的炒米粉大概就要8.900大卡以上

便當更是讓我疑惑~因為他的飯量跟配菜都很少我吃一顆都沒什麼感覺這樣就700多大卡

那我自助餐夾到我吃了感覺很飽的話那一顆便當不就都一千多大卡

如果照小7的熱量去推算的話我一天三餐加餐中點心都吃到3000大卡以上了

我基代也才1700左右阿@@...可是每天這樣吃搭配每天慢跑3-6KM也是腰圍少了近兩吋

所以糾竟是小7虛報~還是我高估了我所吃的熱量呢

如果是虛報的話~用小7的標示熱量來控制飲食不就都吃不到代謝值了嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-09-26T10:27
不是虛報，是因為他的營養密度比較低，吃起來沒有飽的感覺
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-09-27T16:45
全家的熱量標示比7-11更低 我也很疑惑真假
Iris avatar
By Iris
at 2012-09-29T14:09
除了份量也要看他怎麼調理 比如說油
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-09-29T18:52
推腰圍少兩吋!! 揪咪...^_<
Zora avatar
By Zora
at 2012-10-02T09:19
實際上是炫耀文，哈哈哈
Leila avatar
By Leila
at 2012-10-05T11:27
是有可能的 油1g就9卡澱粉糖類1g就4卡 100g份量就400卡
Donna avatar
By Donna
at 2012-10-10T07:11
當然 煮東西有水分~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-10-12T15:19
小七的東西都有送檢驗 基本上熱量標示不會有問題
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By Tristan Cohan
at 2012-10-15T17:27
疑惑過+1..隨便一項都7-800以上..
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By Carolina Franco
at 2012-10-17T14:10
可是我覺得有可能耶，便利商店的東西不只油，潛在的鈉含
Donna avatar
By Donna
at 2012-10-19T20:46
量很多人都會忽視到> <
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By Wallis
at 2012-10-24T06:37
都只敢吃御飯團..200卡
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By Anonymous
at 2012-10-26T12:58
樓上 你的ID跟推文真是矛盾 XD
Joe avatar
By Joe
at 2012-10-29T01:52
我也覺得有疑惑!!

徵求板橋環球健身中心會期

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By Zora
at 2012-09-24T14:26
徵求 轉讓板橋環球健身中心會期， 報價及會期長度可議 意者請站內信，謝謝 -- 本人拒絕被引用或轉錄文章 -- Such another proof will make me cry and#34;baaand#34;. 再說下去，我就小羊咩咩咩 - ...

優酪乳

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By Frederica
at 2012-09-24T14:09
請問一下在減脂的期間可以喝優酪乳嗎 因為有時候喝燕麥奶會想要換個口味 喝的話量大約是一餐晚餐喝掉半罐970ml裝的優酪乳 也就是大約喝500ml 2天就喝完一罐了 PS.我是買無糖的優酪乳 雖然味道很淡.............. - ...

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By Brianna
at 2012-09-24T13:39
不好意思又來發文一下 只是真的昨天有震撼到 忍不住上來詢問一下 是這樣的 小弟昨天去看LAMIGO封王 在新莊比賽 因為很晚到 所以停車停到田徑場那邊 一出來的時候 我往操場那邊一望過去 大概有一百多個人在上面跑吧 那時候時間是下午四點多快五點........... 我那時候只覺得 挖賽 下午 ...

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at 2012-09-24T00:04
原文恕刪~~ 想請教一下,因為我的作息剛好跟大家顛倒, 每天下午五點多去上班,凌晨一點鐘下班, 凌晨大約兩點睡覺,隔天中午起床. 以這篇文章的觀點來看, 應該怎麼安排運動跟用餐的時間呢? 比方說,以以下兩種安排方式,哪一種會比較好? A. 12:00-13:00 運動(預計是快走) 13:00- ...