關於平衡感的問題 - 健身

最近女友心血來潮想學看看瑜珈課
想說萵苣有團課可以上帶她來體驗看看
赫然發現自己在做像是樹式需要平衡的動作時
抖得厲害...
平衡感超差...
回想自己平時在深蹲時
有時候蹲下後站起也會有站不穩的情況發生
不知道平衡感的問題是可以後天訓練的嗎?
還是天生如此就沒辦法改變了呢

話說男生做鞍式是不是很困難阿
我一個躺下去感覺快被折爆了QAQ

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