關於整脊 - 健身

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By Damian
at 2022-05-10T09:13

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影片:https://youtu.be/EeKK6_NpbBc


請問影片中的器材 這種利用人體重量來達到整脊的效果

是不是就跟高低拉的效果一樣了?

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2022-05-06T20:07
呃
Michael avatar
By Michael
at 2022-05-11T04:56
我都用自身重量來拉脖子
Donna avatar
By Donna
at 2022-05-06T20:07
樓上你很勇喔
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-05-11T04:56
真的很像衣架
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-05-06T20:07
二樓是類上吊式訓練嗎？
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-05-11T04:56
https://youtu.be/Fjd7U8p6mSc
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By Steve
at 2022-05-06T20:07
之前中國不是有二樓說的那種，脖子掛單槓還可以360
度轉

買沙袋綁腿練股四頭肌

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By Sierra Rose
at 2022-05-10T01:40
因為打籃球原因，膝蓋半月板有運動傷害 醫生建議加強股四頭肌增加穩定性 表示可用坐姿抬腿的方式來練 但自己是休個1～2週，比較不痛或沒有腫脹感 就又跑去打，只是一直無法全癒 一直反覆重演的情況下 最近想認真的來解決這個問題 所以有了買沙袋綁腿，增加負重的想法 想問板友 1、在可負荷的情況下，這樣的方式是否有 ...

請問健身工廠客服何時打比較容易接通

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By Edwina
at 2022-05-09T18:23
我剛剛從4點半打到六點 客服下線 電話也打 通通不通 請問大概要幾點打比較容易通 想要線上退費這麼難 - ...

別再說健身沒用了P塔葛葛採訪大勝利!!

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By Sandy
at 2022-05-09T18:23
今天看了一下 匹塔最新的YT內容 滿有趣的 裡面六張照片 給各位女性選擇 其實普遍大家都還是最喜歡四號身材 照片臉打開之後 咱們瘦子 坤達 李奧納多直接都是被打趴 所以P塔哥哥的身材其實算頂天了 很吃得開了 至於阿館 刺青可能多少影響 還有臉 然後熱狗王 我只能說只有看過漫畫 才會覺得這是完美的 ...

果果堅果乳清水量問題

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By Todd Johnson
at 2022-05-09T17:03
各位巨巨們好 請問一下各位喝果果堅果的乳清一匙都加多少水？ 我覺得他們家聞起來很濃 喝起來味道好稀 大概33g 400 其他家都很有味 是不是我舌頭壞了atat？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

手腕受傷該繼續練還是休息

Margaret avatar
By Margaret
at 2022-05-09T13:01
各位大大們好 小女子是健身小白，幾個月前在上拳擊課時不小心左手掌往裡凹到 現在手腕往內轉圈，手腕外側都會痛痛的 經過健身教練筋膜刀放鬆一直沒好 上上週去給職能治療師按，當天有好一點 但是後續再上拳擊課，感覺痛感又加重 職能治療師說我手臂肌肉量不夠，所以姿勢不對手腕容易受傷 現在苦惱要繼續練拳擊，硬撐過去 還 ...