關於晚班上班族正常吃與不吃的時間?? - 美體

因為自己上班的時間比較晚

我上班時間是從下午一點到十點

雖說是到十點

但是其實至少都一定會超過十二點才可以下班

公司旺季的時候有時候還會到三點左右

大家應該都曉得晚睡其實怎麼補都沒辦法沒辦法補回來(睡眠品質差)

所以....通常都會睡很久(ㄟ...)

總之我的作息時間大約是上午十一點半左右起床

半夜大概三點睡覺(如果更晚回家就更晚睡)

我是想請教一下

因為老實說我這樣沒辦法吃早餐

(難道要叫我三點睡七八點起來吃早餐再睡??)

所以我是要把午餐當成早餐??吃豐盛??

晚餐當成午餐??

半夜消夜當成晚餐??

可是我消夜又太接近睡覺時間

晚餐六點離我睡覺時間又有點久

我好苦惱啊~~~~~~~~~

而且....我晚餐是公司提供便當

通常都非常的油

不吃又餓............

唉

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