關於最近去健身中心的疑問 - 健身

從五月開始,每個禮拜至少都挑三天去中正區的運動中心報到,

感覺整個人都健康了很多,

只是不曉得為什麼,

當我使用跑步機,把手放在手把上測量心跳頻率的時候,

常會有一種被手把電到的錯覺..

今天是一個禮拜的第一天,又是新的開始,

怎麼能錯過熱血沸騰流汗瘦身的好時機呢?!

於是中午又去報到啦!!

只是當我開始warm up的時候,手指頭不經意的碰到手把,

又被電到了!!怎麼會這樣?? 一定是我的錯覺!

想說不管它,繼續跑步,伸手去拿毛巾的時候,手放在手把上,

這次真的不是錯覺...很明顯有被電流電到的感覺!


是只有我會這樣嗎???


最近開始仰臥起坐,大部分時間都是在家躺在地上做,

常常一次30個都沒問題,前幾天有用過健身中心的器材做仰臥起坐,

隔天腹部居然異常痠痛,

在平地和在傾斜的健身器材上效果為什麼會差這麼多?還是我姿勢不正確呢?

順帶一提,今天在健身房使用仰臥起坐的器材,

才剛做一下腹部就抽筋了...真是囧到不行



==================以下廢話拿來騙P幣==================


雖然運動前期會有點不適應,每次跑步都會覺得不舒服,

剛去健身房的時候,常常運動沒多久就在頭痛,還超級討厭跑步,

不過當運動變成是一種習慣後,就會變得不動不自在!! 一定要流汗~ 哈

雖然離想要的目標還有距離,不過我會一直持續運動下去的^^

--
我只是一隻豬~每天只會噗噗噗!
http://www.wretch.cc/blog/mignondo


--