關於每天喝2L的水 - 美體

By Aaliyah
at 2010-09-11T09:30

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請問每天喝2L的水是白開水嗎?

茶咖啡湯牛奶等等不能算進去嗎?

這幾天算了一下發現我每天喝的白開水大概都在1~1.5L之間

喝到2L有點勉強

因為正確的喝應該試喝個2口等身體接受再繼續一點一點慢慢喝

一下喝一杯一下子就通通排出去了...

到底正確的喝法是怎麼樣呢?

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Tags: 美體

All Comments

By Yuri
at 2010-09-11T15:36

個人經驗慢慢喝比較好一口氣一杯來不及吸收就排掉了

By Skylar DavisLinda
at 2010-09-15T07:04

非白開水能不能算我不知道可是茶跟咖啡利尿所以喝一杯排
兩杯以上我覺得訓練自己只喝水還滿容易的我以前也不喝水

By Oliver
at 2010-09-15T09:55

每天都是三杯以上的含糖飲料不過開始喝水只有第一個禮拜

By Kumar
at 2010-09-20T00:33

不適應之後就沒差了現在快三個月了喝其他的東西都越喝

By Yedda
at 2010-09-21T09:59

越渴喝完飲料都要馬上補一杯水解渴沒水我活不下去

By Olive
at 2010-09-25T20:57

習慣之後不能忍受含糖飲料..會覺得就是糖水

By Kelly
at 2010-09-29T17:23

喝習慣就好到後來一天不喝到2000以上會覺得難受XD

By Una
at 2010-10-04T07:27

牛奶是流體食物所以不能算在內喔

By Leila
at 2010-10-05T07:17

我是拿足夠量的水瓶喝喝完也就達成一天量了

By Kristin
at 2010-10-08T14:14

同樓上拿2L的寶特瓶要自己一定要一天喝完這瓶!

By Ina
at 2010-10-12T09:31

會利尿的我都不算耶...因為還是排出來了

早餐吃兩根芭蕉......

By Hardy
at 2010-09-10T16:06

大家好,新手第一次發文，請鞭小力一點我在七月時早餐都吃兩根芭蕉，中午正常，晚上吃大量蔬菜為什麼吃這麼多芭蕉呢？因為我們家種很多，幫忙吃我一直以為芭蕉跟香蕉熱量差不多，所以不會很忌口沒想到我剛上網查熱量，發現每100公克芭蕉熱量幾乎是香蕉的四倍!!!!!!!!!!!! 我不清楚一根小型芭蕉重量 ...

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最近想買台踏步機來做有氧運動, 可是在網路上有查到說踏步機的選擇最好是要有扶手的否則下盤施力過大會變大 = =and#34; 目前中意此款:http://ppt.cc/(9iM 可是在板上爬文後好像沒看到大家提到有扶手的踏步機大家推的都是lafit 不過我找到的是這台嗎:http://ppt. ...

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因為平常都不太想曬太陽就不想出去運動而且之前在家附近也沒操場之類的不過之後開學應該運動量就會增加許多今天還想跑步的可是下大雨外食族很難拿捏= = 不可能每天都只吃燙青菜跟飯而已... 一定會吃吃雞腿飯等等的不過謝謝大家的建議早餐我以後會點一些少油的東西:) - ...

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