關於比腕力 已爬文 - 健身

大家好

看到比腕力這標題 先別急 我已經爬過文

我知道比腕力有蠻多種方式

我想請問得是 手握拳互勾的方式

大家說法不一 目前有 前臂肌 和 胸肌 二頭肌 這兩種說法

胸肌二頭肌 這個說法人數比較多


我想在跟大家確認一下 因為方法練的話 效率應該快很多

對了 那背肌都沒用到嗎 我一直以為用到蠻多的欸


謝謝大家

謝謝

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