關於滾輪 - 健身

By Noah
at 2010-10-11T23:06

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小弟是採用跪姿的滾輪....

做完之後@_@

三頭的痠痛遠遠超越了小蠻腰的

請問版上的大大是因為小弟的姿勢錯誤嗎@@?

還是....??

感謝- -"

--

Tags: 健身

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By Noah
at 2010-10-14T14:46

練久了想練哪就練哪，只要不是腰痛就沒事

By Lauren
at 2010-10-14T19:05

看到小蠻腰我笑了

By Kumar
at 2010-10-16T19:41

我昨天做了35下三組現在下背有點痛

By Lauren
at 2010-10-17T17:53

我一開始練三頭也超痛後來習慣就不痛了!

By Callum
at 2010-10-20T22:34

欸講久他就變小蠻腰了阿哈哈

By Ida
at 2010-10-23T05:41

沒錯...我也是卡在三頭沒力酸痛買了滾輪很少用

By Ursula
at 2010-10-24T02:49

還是做仰臥起坐比較多 = =

By Jessica
at 2010-10-26T11:38

安心啦等三頭長出來一咪咪後，就不會再痛了，這很正常

原來熱量那麼低的食物！

By Daniel
at 2010-10-11T22:42

這讓我想起傳統市場的那種菜燕我那天去逛街還有看到有紅的和白的紅的應該是黑糖的，白的好像是杏仁的冰冰涼涼的，夏天吃超好吃膳食纖維量也很高洋菜本身沒有熱量，但是那種通常都會加糖所以不知道熱量高不高你也可以自己做，網路上有蠻多相關的文章 - ...

伊士邦中壢業務

By Harry
at 2010-10-11T22:40

請問已經到期的舊會員想再續約一年多少,或有其他不錯的方案若二人合報,是否有折扣地點是中壢站內信謝謝 - ...

飛輪用的羊毛氈

By Adele
at 2010-10-11T22:13

家中有一台舊的不知名牌子的飛輪健身車機器有點老舊，上面也沒有mark 運作起來倒還很正常但是用來調整阻力的兩片阻力片已經磨損的差不多了我想請問哪裡可以買到替換用的羊毛氈呢？ -- 不知道這裡可不可以問這類問題如有不妥請告知，謝謝 - ...

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By Sandy
at 2010-10-11T21:24

爬過文因為沒看到版上很多在討論滑步機想提問一下我的問題~ 我之前有去做有氧+瑜珈的課程(2小時) 是10堂課3600 做的時候一定有感覺，做完九堂差不多瘦了二公斤(加飲食控制) 可是後來就沒有去做也就沒有固定運動，飲食控制也時好時壞，體重就又恢復了因為平常工作有時候到晚上有氧是固定時間上課，我要 ...

大安運動中心有兩個網站???

By Elma
at 2010-10-11T20:00

最近想去大安運動中心搜尋了一下竟發現有兩個不同的網站這兩個有甚麼不一樣嗎都是大安運動中心的官網嗎各是甚麼單位做的? 都做得很好不像是山寨版請大大們幫忙鑑定其一 http://www.taipeidt.com/ 其二 http://dasc.c ...

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