關於滑步機 - 健身

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-11T21:24

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爬過文
因為沒看到版上很多在討論滑步機
想提問一下我的問題~

我之前有去做有氧+瑜珈的課程(2小時)
是10堂課3600
做的時候一定有感覺,做完九堂差不多瘦了二公斤(加飲食控制)

可是後來就沒有去做
也就沒有固定運動,飲食控制也時好時壞,體重就又恢復了
因為平常工作有時候到晚上
有氧是固定時間上課,我要去有時候回來累了也懶
就想買滑步機在家裡使用

之前有跑過操場,可是效果不大
因為工作的關係,有時上到傍晚或晚上九點
回到家都累了,還要喬時間去跑步,沒有恆心...

可是想請問有無大大買在家裡使用的滑步機?
因為我是大學時去學校的健身房常用,
很習慣也很喜歡使用

可是因為第一次要買回到家裡使用
難免有點怕怕的
而且本身也不是很有錢>"<
(是想說跟有氧+瑜珈課費用一樣,又可以沒有時間的限制,這樣會運動的比較勤勞)

可否有大大願意分享一下您的經驗!謝謝~

另外,我要買的是下面這台:
http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09262268828
麻煩大家的意見了!!小女子跪求了~~m(_ _)m

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的 城市裡 ★

★ 遺 在 離不去

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2010-10-14T20:30
我沒買過,不過感覺還不錯~~只要持之以恆的話,我覺得ok
Dora avatar
By Dora
at 2010-10-17T04:15
如果是這種,可以看看住家附近的公園有沒有..
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-10-18T01:43
我家附近的公園有類似這種的,只是少了相關電子功能
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-10-18T22:03
很佔空間,我家二十幾坪根本擺不下,提臀效果還不錯就是了
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-10-22T09:11
看了這篇才發現我阿嬤家居然10年前就有類似的了!放著
Ina avatar
By Ina
at 2010-10-26T18:03
長灰塵好久啦~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-10-27T22:41
s大,我自己住外面,才3坪而已,那怎麼辦....放不下>"<
Ina avatar
By Ina
at 2010-10-31T22:39
何不試試踏步機,個人覺得較穩健
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-11-01T23:50
划步機就是使用空間大了點,如果考慮到空間問題
又想要使用可在室內運動的健身器材
Heather avatar
By Heather
at 2010-11-04T09:22
可能就要偏向考慮像X-bike那種可折疊健身車,或是踏步機

到底要吃多少????

Kama avatar
By Kama
at 2010-10-11T18:29
耳聞昨天某大德又發了一篇文章 很好 不回我又跑去製造新議題 沒關係 這個版似乎每隔一陣子都會有這種人 在我面前and#34;敎and#34;我重訓能減脂 佩服佩服 聽說這次是吵節食是吧 我現在用很簡單的方法 我挑選一本營養學教科書 paul insel等人所寫的nutrion第二版 為了不影響 ...

好久沒路跑了

Irma avatar
By Irma
at 2010-10-11T16:16
自從上次提到得了甲亢進之後 昨天第一次去跑路跑... 本來是想排休息日的= = 但卻在晚餐後一小時覺得腳癢 就馬上行動決定給他小跑一下試試看XD 家裡到公園1K 公園操場10圈2K 回來1K 總計不多的4公里~!(20~25分鐘吧) 基本上跑的蠻順利~! 在操場時還可以慢慢加快速度超越別人 搭配上入秋涼爽 ...

吃這樣夠嗎?減脂增肌

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-10-11T15:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:男 年齡:24 身高:169.5 體重:61.9 BMI:21.7 體脂率:19.6% (9/30測inbody) 基代:1612 kcal (9/30測inbody) 三餐內容 早早餐(運動前):全麥土司一片(40克約110cal) ...

體重沒降,尺寸變大,有沒有這麼慘阿....

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-10-11T15:06
小弟獻醜~放一些阻力訓練方式! http://www.matrix-fitness.com/ft/index.html 請不要看到器材就嚇到,是我挑裡面可以用彈力帶(彈力繩)替代的動作。 請點選Lower Body Movements 在選單中點選→Leg Curl →Hip ...

體重沒降,尺寸變大,有沒有這麼慘阿....

Madame avatar
By Madame
at 2010-10-11T12:49
基本資料 性別:女 年齡:21 身高:164.7cm 體重:53 kg 算的基代是1286 用量的是1208 BMI:19.46 體脂率:(2010/10/11) 體脂率19.9%(平常19~21%) 皮下脂肪率18.5%(平常18.5%~19.1%) 骨骼筋率30.7%(平常29%~31% ...