關於熱瑜珈... - 美體

本人最近參加了瑜珈會館
會突然去參加是因為上了學校的體育課很好玩
於是就報名體驗瑜珈會館的熱瑜珈課程
沒想到我就被顧問說服參加了一年
一個禮拜只能上兩次

我到目前為止都沒有三分鐘熱度
每次上完都流好多好多汗
上課的時候汗也都用滴的

目前為止體重只從原本的59變成56快57
(但我有吃了幾個禮拜的榮總三日減肥餐 別罵我ˊˋ)
我不知道體重變輕是減肥餐還是瑜珈的關西
但最近都沒吃減肥餐了體重早上量都大概57
吃減肥餐的時候早上量體重最輕有到56.2

是真的正常吃體重就下降不了嗎?
我瑜珈已經差不多上一個月了

但肚子變硬了感覺變結實了
所以想上來問問大家
有人上熱瑜珈瘦很多嗎?

因為我也不想依賴減肥餐
我也想正常吃 做瑜珈 變瘦阿...




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