關於營養成分表 - 美體

By Olive
at 2009-11-24T21:55

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想請問關於食物成分表的營養標示

板上都會要求健身減重的人要吃到基礎代謝的熱量

那像是食物其他成分像是脂肪碳水化合物好像吃多了也不太好?

請問食物其他成分大概一般人攝取到多少比較好呢?

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Tags: 美體

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By Kumar
at 2009-11-27T03:01

GOOGLE一下飲食金字塔

By Hardy
at 2009-12-01T02:19

可以搜尋行政院衛生署食品衛生處，右邊有各種常見食品的成

By Isla
at 2009-12-01T23:52

分，詳細到連礦物質都有：http://ppt.cc/zqUb

愛美偏方線上共享　美女秘笈不私藏

By Delia
at 2009-11-24T21:21

愛美偏方線上共享　美女秘笈不私藏 http://imee.statusad.com/?sa=34833andamp;s=1k33 (中央社訊息服務20091123 16:16:28)每個女性都有一些私藏的變美小偏方，這些偏方在辦公室茶水間流傳，或散佈在論壇部落格中，僅在一小群人間口耳相傳非常可惜。現有網 ...

明治奶粉居然能減肥??????????????????

By Adele
at 2009-11-24T21:20

我這幾天跟一個朋友見面時,發現她瘦了一些我問她是怎麼瘦的,她告訴我說她就早中餐都正常吃.. 可是晚餐就只喝明治奶粉0~6個月的所以就瘦了~~~ 我知道要減肥是要早中餐要正常吃晚餐要吃的少~~~如水果或是燙青菜但是喝明治奶粉且0~6個月的我還是第一次聽過的說~~~ - ...

要如何準確的自行測量尺寸?

By Margaret
at 2009-11-24T15:56

像是臂圍臀圍腰圍等等常常因為布尺拿歪所以測出來的數字變動頗大的想請問各位板友大家是怎麼自己測尺寸又保證布尺不會歪掉呢? 我真的覺得自己量歪很大耶~~! -- ██■■■██■■■██■■■██■■■██■■■██████████◤██◥█ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ...

X-bike型號問題

By Zanna
at 2009-11-24T15:38

近半年來一直練瑜珈來瘦身,也由53kg下降至50k.g 不過很不幸的緊接著的停滯期讓我的體重維持在50將近兩個月都文風不動….(離題了) 爬過了文章知道要突破停滯期,加大運動量是方法之一. 所以想要買一台版上風靡已久的X-Bike來突破停滯期, 但x-bike型號眾多,不知道版上有購買的大家大都是 ...

一星期多沒辦法運動

By James
at 2009-11-24T15:19

減肥到了現在後期真的昰靠著實力瘦下來騎我買的二手X-BIKE(超幸運的買04的才一千出頭) 還有飲食控制瘦下來目前48KG 還想瘦到45KG 這星期要開始到外縣市玩離開我可愛的X-BIKE 跟朋友在一起也沒辦法做什麼運動畢竟也是出去玩目前只是靠著飲食控制但我真的很擔心會不會 ...

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