關於空中踩腳踏車 - 美體

By Carolina Franco
at 2009-05-27T12:46

Table of Contents

請問有明顯的下半身肥胖怎麼辦?

我聽說空中踩腳踏車對大腿肥胖很有效

不知道板上的大大有多少人持續再踩空中腳踏車?

效果如何?

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Tags: 美體

All Comments

By Margaret
at 2009-05-31T00:06

我想知道空中腳踏車到底要不要把屁股抬起來?

By Una
at 2009-06-03T07:05

騎真的腳踏車或健身車你可以節省很多時間

By Quintina
at 2009-06-07T13:14

肥胖只有有氧運動一途

By Iris
at 2009-06-08T14:05

動作沒做好會傷下背(後腰)，更別說屁股抬起來了= =
別鬧了

By Isabella
at 2009-06-13T08:02

個人也推有氧,目前體重數字變化不大,但整個身型變緊實

By Hedda
at 2009-06-16T14:36

消脂沒有特定部位的運動...只能讓肌肉結實

By Olga
at 2009-06-18T18:43

如果你還是想做空中腳踏車的話,可以在後腰那裡墊個枕頭

By Thomas
at 2009-06-23T16:09

後腰要墊著+1，縮腹夾臀，配合呼吸。不要太強迫自己。

By Jessica
at 2009-06-28T08:36

動哪裡跟瘦哪裡沒有直接關係。

By Necoo
at 2009-06-29T04:03

枕頭放腰下每天踩500下

By Selena
at 2009-06-30T15:39

有氧瘦全身...........

By Yedda
at 2009-07-02T22:05

只要三分鐘小腿不見! http://apure.ipobar.com 有效!

By Kristin
at 2009-07-04T22:41

最近踩四天的空中腳踏車把屁股抬起來腰超酸痛的~~~!!

By Jessica
at 2009-07-06T17:57

但我每次只有持續三分鐘而已其實(汗)

馬鈴薯的熱量

By Michael
at 2009-05-27T11:05

想要問一下馬鈴薯的熱量到底高不高呢? 如果只是單純把馬鈴薯蒸熟弄成泥只加鹽跟黑胡椒不加美乃滋這樣熱量到底會不會很高呢? 如果用這個加牛奶跟水果取代晚餐其他兩餐正常吃這樣會瘦嗎? - ...

宿便跟減重有關嗎?XX酵素真的有用嗎?

By Genevieve
at 2009-05-27T10:37

※ 引述《lusiast (藍色小格子)》之銘言： : 今天早上6:30聽廣播 : 大千電台的X歐主持人 : 談如何清除宿便....... : X歐請營養師規劃清除宿便的重要元素為四大項 : 1.天然晶球益生菌 : 2.專利AES綜合酵素 : 3.FOA水溶性活精=可溶性纖維=天然胡精 : 4.有機蘆薈 : ...

每天必做2個小動作讓你拉伸線條

By Quintina
at 2009-05-27T08:59

圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7004305 　　對於朝九晚五的白領(白領博客,白領新聞,白領說吧)來說，痛苦的時刻總發生在清晨，每多一分鐘的and#34;醉夢and#34;都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何讓自己從 ...

一個月減肥心得

By Agnes
at 2009-05-27T01:22

我已經潛水大約一年了真正認真也不過這兩個月而已在大約春假前我就已經下定決心要好好的趁春假瘦結果弄巧成拙飲食完全沒控制反而又胖三公斤到達我人生最高峰!!! 我168公分當時胖後變成75公斤我意識到時已經開學了且當初想像可以給同學一個意外驚喜果真實現了...我覺得全身很不舒服很腫大。我去測量我的體脂肪 ...

維娜斯的小臉罩

By Rebecca
at 2009-05-27T00:36

上星期我有去新光三越找維娜斯的小臉套，我買的那一頂大概三千多，它有分很多款式有的設計很精緻很可愛，戴起來的感覺跟髮帶很像我還沒有戴出門過，但我閃光說我戴起來好可愛andgt;///andlt; 而且戴小臉套時，我覺得臉上的肉會有被撐住和拉提的感覺，FU還不錯! ※ 引述《marciesch ...

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